Vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok a gyönyörű bőrért
A bőrnek megfelelő tápanyag-egyensúlyra van szüksége a fő gátfunkciójának ellátásához, valamint ragyogó és sima megjelenéshez.
A minőségi kozmetikumok mellett az arcápolásnak tartalmaznia kell a speciális szépségápolási és öregedésgátló természetes termékek fogadását is, amelyek mindent tartalmaznak a ráncok csökkentése, valamint a bőr rugalmasságának és frissességének fenntartása érdekében.
Bemutatjuk Önnek a szép bőr megőrzéséhez szükséges legfontosabb tápanyagok listáját, amelyek segítségével az élet későbbi éveiben is jól kinézhet.!
Egészséges zsírok
Nekik köszönhetően bőröd megkapja "ragyogásadagját". Az étrendben a hasznos zsírok hiánya az egyik leggyakoribb oka a finom vonalak és ráncok korai megjelenésének és a természetes sugárzás elvesztésének.
Ezek az egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírok, amelyek diófélékben, magvakban, avokádóban és halakban találhatók. Segítenek abban, hogy a bőr jól hidratált, feszes és sima legyen. Ezenkívül az egészséges zsírok nagyon jót tesznek a szív és az agy egészségének.
Ha étrendje nem tartalmaz elegendő, ilyen zsírokban gazdag ételt, koncentráljon az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítőkre, a lenmagolajra, amely szintén nagy mennyiségben tartalmaz egészséges zsírsavakat.
A táplálkozás során bevitt fehérjéket teste átalakítja aminosavaknak nevezett építőelemekké, felhasználva más fehérjék, köztük kollagén és keratin előállításához. A kollagén és a keratin nemcsak a bőr szépsége, hanem a kemény körmök és az egészséges haj fenntartása szempontjából is fontos fehérje.
A bőrt alkotó két fő réteg az epidermisz és a dermis. Megfelelő mennyiségű A-vitaminra van szükségük, amely védelmet nyújt a napfény káros hatásaival szemben, és megakadályozza a kollagén lebontásának folyamatát. Bevitele serkenti a szövetek gyógyulását vágások és horzsolások során.