Vitagold blog- 47. rész
A csalán tea segít a reumában
Ha reumában szenved, két lehetősége van - gyógyszereket szedni, vagy a népi gyógyászatra hagyatkozni.
Hogyan működik a kortizon?
A kortizon hormon a legerősebb kémiai gyulladáscsökkentő. Sikeresen használják az ízületek gyulladására. Hátránya azonban, hogy gyakran a kezelés abbahagyása után a panaszok újra kezdődnek.
A lé és a csalán tea is tisztítja a testet. Ez felszabadítja a húgysavfelesleget, amely felhalmozódik az ízületekben, és köszvényt és reumát okoz vagy súlyosbít.
Olyan puha kezeket szeretnél, mint a selyem? Fogadjon olívaolajra!
Ha a kezed bőre durva és fehér, fogadj olivaolaj! A legegyszerűbb dolog, amit megtehet, hogy kenje be őket a varázsfolyadékkal, mielőtt lefeküdne.
Keverje össze az olívaolajat kézkrémmel, vigye fel a kapott keveréket a bőrre, és vegyen fel pamutkesztyűt. A jó hatás érdekében először hámozzon meg őrölt kávéval és mézzel. Ez eltávolítja az elhalt sejteket az epidermiszből, hogy fokozza a maszk és a krém hatását.
Ha túl száraz a bőre, válasszon tápláló és vastag, lipidekben és vitaminokban gazdag krémet.
Bónusztipp: Ha a zsíros krémek túl nehezek az Ön számára, használja lefekvés előtt. A nap folyamán vigyen fel hidratáló krémet a kezére.
Lesz-e járvány a csontritkulás?
A szegénység miatt a bolgár nők kevésbé figyelnek egészségükre
„Bulgáriában körülbelül 426 000 nő él csontritkulás. Közülük csak 15 000-et (kevesebb mint 4% -ot) kezelnek - figyelmeztet Prof. Dr. Zlatomir Kolarov. - Ez a tény hazánkat Európában az utolsó helyre helyezi a leggyakoribb csontbetegség kezelésében.
Ennek fő oka az, hogy az egészségbiztosítási pénztár csak a terápiához szükséges alapok 25% -át fedezi. " Feltételezzük, hogy 2020-ban ez lesz a második társadalmilag jelentős betegség a világon.
Az oszteoporózist a csontsűrűség csökkenése és a csontszövet romlása jellemzi, ami növeli a törések kockázatát. Eleinte fájdalommentes és tünetmentes. Jelenlétét leggyakrabban egy törés jelzi - főleg a csigolyák, a combnyak és a csukló. Az adatok azt mutatják, hogy az 50 évnél idősebb emberek 55% -ánál nagyobb a törések kockázata. "A betegség elsősorban a menopauzás nőket érinti, mivel a szervezet abbahagyja a csonttömeget támogató ösztrogéntermelést. De megtalálható a férfiaknál is, bár 3-4-szer ritkábban - mondja a "Minden a családért" újság előtt Prof. Kolarov. "A nők" törékenyebbek ", de a férfiak gyakrabban halnak meg a törések utáni szövődmények miatt."
Mit szeret és mitől fél a csontritkulástól?
A vitaminokkal történő megelőzés és a több testmozgás a legjobb megelőzés
A csontritkulás kockázati tényezői közül a szakértők rámutatnak a fizikai aktivitás hiányára, az örökletes terhelésre (40 éves kor után bekövetkezett anyai töréseknél), a dohányzásra. A híres reumatológus, Dr. Rodina Nestorova közé sorolja az alacsony testsúlyt. Az elégtelen fehérjebevitel (amelynek fő forrásai a hús, a tojás, a tej és a tejtermékek) felgyorsítja a csontvesztés folyamatát. A betegség kialakulásának megakadályozása érdekében a szakember 1 g fehérje elfogyasztását javasolja testtömeg-kilogrammonként. Menüünknek tartalmaznia kell a kalciumban gazdag termékeket (kb. Napi 1000 mg szükséges). A kávét nem szabad túlzásba vinni - a koffein zavarja a kalcium felszívódását. Egyes tanulmányok szerint a napi 2 pohár nem káros. Ha tejet ad hozzá, semlegesíti a koffein káros hatásait.