Vitagold blog- 41. rész
Mermerski professzor receptje a magas vérnyomás ellen
Ez a Mermerski professzor által készített gyógynövényes recept segít a magas vérnyomásban. Könnyen és gyorsan elkészíthető. Íme a recept:
Keverjen össze 400 gramm hámozott fokhagymát 3 hámozott és hámozott citrommal. Tegye őket húsdarálóba. A kapott keveréket tegye sötét palackba, zárja le fóliával, és hagyja sötét és hűvös helyen 24 napig. A 25. napon már fogyasztható.
1 teáskanálnál. tegyen 2 evőkanál. joghurtot, adjunk hozzá 1 teáskanál. a keverékből, 1/2 ek. fahéj, 1 ek. méz és 10-15 csepp nyálkás tinktúra. Keverjen meg mindent és igyon lefekvés előtt.
Reggeli reggeli előtt:
Keverjünk hozzá 2 evőkanál. joghurt, 2 evőkanál. darált dió, 1 ek. méz, 1/2 ek. fahéj és 10-15 csepp nyálkás tinktúra. A keveréket reggeli előtt fogyasztják.
Mit kell tudni az újszülöttkori cukorbetegségről?
Újszülöttről beszélünk cukorbetegség, amikor a csecsemő genetikai hibákkal születik, azaz. az inzulinszintézis hibái. A cukorbetegség a születéskor annak a ténynek köszönhető, hogy a rossz minőségű molekulák, receptorhibák miatt nincs mód a vércukorszint csökkentésére. Ezenkívül az első típusú cukorbetegség autoimmun oka miatt kialakulhat, de a gyermek életének későbbi szakaszaiban - 11 hónap a legkorábbi életkor. Mind a nagyon korán kialakuló 1-es típusú autoimmun cukorbetegség, mind az újszülöttkori cukorbetegség egy életen át marad.
Különösen fontos a betegség jó kontrolljának fenntartása hosszú ideig. A vércukorszint rövid ingadozása nem olyan végzetes, fontos, hogy állandó megfelelő kezelést hozzunk létre a betegek szövődményeinek megelőzéséhez.
A körömvirág tea erősíti a májat
A körömvirág gyógynövény, számos egészségügyi problémán segít. A népi gyógyászatban mind virágait, mind szárát és leveleit használják.
A körömvirág tea nagyszerű eszköz a vér tisztítására, a máj erősítésére, a vérkeringés serkentésére. Segít vese- és húgyúti problémák esetén is.
Hogyan készítsünk körömvirág teát?
Egy teáskanál körömvirágot 250 ml forrásban lévő vízbe teszünk. Fedjük le és hagyjuk 8 percig. Szűrjük le és igyuk frissen.
Vitaminok életkor szerint - hogyan válasszuk ki őket? - folytatta
35 éves koráig különösen fontos az E-vitamin
Vitaminok életkor szerint - hogyan válasszuk ki őket?
A vitaminok létfontosságúak az ember számára, de szükségük változik az életkor és az életmód függvényében
Intenzív fizikai és szellemi munka vagy betegség esetén nagyobb. A vitaminokban az a különleges, hogy folyamatosan be kell jutniuk a szervezetbe, mert a zsírokkal ellentétben nem képesek tárolni őket. Csak zsírban oldódó A, E és D a májban és a szubkután zsírban 2-2,5 hónapig tárolható.
A gyermek testének több vitaminra van szüksége, mert nő és fejlődik. 10 éves korukban ugyanannyira van szükségük, mint a szüleikre.
Mivel a nők általában könnyebbek és alacsonyabbak, mint a férfiak, alacsonyabb a vitaminigényük. Kivételek csak a terhesség és a szoptatás időszakai, amikor 10-30% -kal többet kell szednie a baba igényeinek kielégítésére.
Az évek során a vitaminok iránti igény 10-20% -kal csökken. De mivel az anyagcsere lelassul és az értékes anyagok felszívódása romlik, sok orvos nem változtatja meg az adagot az 50 évnél idősebb embereknél, sőt egyes vitaminok még növelik is őket - például a K-vitamint, amelyet nehezebben lehet szintetizálni.
4 egyszerű módja a teljes kikapcsolódásnak télen
Gondoljon nemcsak a testre, hanem a hideg évszak érzelmeire is
Naplót vezetni
Lehet, hogy őrültnek hangzik, de ha a nap minden végén felírja, mi okozta a munkahelyén a stresszt, akkor bizonyosan csökkenteni fogja a hét végén a munkahelyén érzett stresszt. Néhány hét múlva már tudni fogja, melyik kollégája zavar és miért hajlamos feleslegesen haragudni. Vegye figyelembe azt is, hogy mi motiválja és mi teszi kreatívvá. Ez elegendő információt fog kapni ahhoz, hogy ennek alapján átrendezze az ütemtervet milyen jól működik az agyad a nap különböző részein. Növelni fogja a termelékenységét és a munkahelyi elégedettségét, ami minden bizonnyal a stressz egyik ellensége.
Megoldások keresése
Miután azonosította a téged zavaró dolgot, foglalkozz vele. A legfontosabb az, hogy pozitív energiával kezdjünk, és vágyakozzunk a problémát megoldani, amely stresszel terhel. Bebizonyosodott, hogy ha pozitív a hozzáállása és felemeltnek érzi magát, akkor az agya 31% -kal produktívabb.
Csinálj azt amit szeretsz
Mit szeretsz a legjobban csinálni az irodában? Képezni a fiatal kollégákat? Egy lehetetlennek tűnő projekten dolgozni? Tudja meg, mi a legnagyobb öröm a szolgálatban, és próbálja meg minél jobban megérinteni. Ez nem csak természetes módon fogja legyőzni a stresszt, hanem boldogabbá és szorgalmasabbá tesz téged.