Vigyázzunk a melleinkre!
Szorosabb
A mellek bőre nagyon finom, faggyúszegény és érzékeny a napra. Idővel még jobban dehidratál és elvékonyodik, ha a hidratálásra nem kerül sor. Javasoljuk, hogy minden nap alkalmazzon egy speciális bőrfeszesítő krémet, amely gazdag hatóanyagokban, serkenti a rugalmas szövetek helyreállítását. A feszesítő hatás fokozása érdekében tartsa a krémet hűtőszekrényben. Alkalmazásakor kezdje a mellkas alsó részétől, és egész tenyérrel terítse a vállig és a nyakig. Ezután váltson kezet - a bal masszázzsal a jobb mellet és fordítva. 1 perc múlva javul a vérkeringés és felfrissül a mell bőre.
Legyen óvatos a nappal! A mellek között megjelenő függőleges ráncok elsősorban az ultraibolya sugarak hatásához kapcsolódnak. Nyáron használjon napi 20-as faktoros krémet a dekoltázshoz, de ha egy óránál tovább van a napon, akkor 30-as vagy 50-es faktorra van szüksége.
Megfelelő melltartó
Futás, ugrás vagy tánc közben a mellünk 15 centiméteres amplitúdóval mozog! Ha a melltartó nem támogatja őket, ez idő előtti megereszkedéshez vezethet.
A sportoláshoz szoros szövetből készült hevederek nélküli melltartóra van szükség, amely lehetővé teszi a bőr számára, hogy izzadáskor "lélegezzen", nehogy bőrpír és gomba keletkezzen a mell alatti területen. Edzés után cserélje ki a melltartót.
Mindennapi használatra az egyébként szép és szép csipke melltartók nem túl alkalmasak, mivel általában szintetikus anyagból készülnek, varrásaik nagyobbak és néha rosszul vannak elhelyezve. Akár ekcémához is vezethetnek a mellbimbók körül. Az ideális melltartó pamutból készül, varrások nélkül, se nem túl keskeny, se nem túl laza. A szélek körüli bőrpír esetén használjon atópiás bőrkrémet vagy kenőcsöt a bőrirritációk ellen.
Változás a mellkasban? Mutasd meg az orvosnak!
Különböző rendellenességek jelenhetnek meg a mellkason, amelyek nem orvosi problémák. De ha csomót érez, ha folyadék szivárog a mellbimbóból, vagy a melle bőre megváltoztatja a színét, forduljon orvosához. Sűrítés vagy csomó esetén mammográfiát hajtanak végre, néha ultrahanggal kombinálva annak megállapítására, hogy folyadékkal töltött ciszta (nagyon gyakori 40 és 60 év között), szálakból álló adenofibroma (tipikusan 30 évvel ezelőtt) vagy töltött-e lipoma zsírszövetekkel. Az esetek 90% -ában a csomó jóindulatú. Csak akkor távolítják el, ha zavarja vagy aggasztja a beteget, valamint elemezni kell, ha az orvos szükségesnek tartja.