Hogyan győztem le a stresszes hajhullásomat AGLEU
Hasznos, praktikus, tesztelt
Hogyan győztem le a stressz hajhullásomat
Már beszéltünk róla szülés utáni hajhullás az alábbi videóban, és ma szeretném elmondani, hogyan győztem le a stresszes hajhullásomat.
Röviden Telogen Effluvium vagy a hajhullás körül kezdődik 2-4 hónappal az azt kiváltó esemény után - betegség, étrend, súlyos stressz, hormonális változások, szülés stb. A svédországi Malmö Egyetemen érettségiztem - szakdolgozatírás és megvédés időszakában, amely után a hajam hatalmas marokba kezdett hullani. Minden elkapott zár a kezemben maradt, és még akkor is, ha sok vastag, terjedelmes hajam volt, az elvesztett összegek komolyan zavarni kezdtek.
Támogatom a főzeteket, spray-ket és testápolókat a növekedés fokozása érdekében, kipróbáltam különböző márkákat és típusokat, változó hatékonysággal, de amikor a hajhullás oka belső, akkor azt el kell távolítani hogy valódi és tartós hatása legyen.
Hogyan vezet a stressz hajhulláshoz
A stressznek számos formája lehet - hirtelen vagy krónikus, fizikai (pl. Trauma) vagy pszichológiai (félelmek és szorongások), de a forrásától függetlenül., befolyásolja a haj növekedési ciklusát, lassítással és megállással, és a hozzávetőlegesen 3 hónapos időszak után a haj kihull, és a stressztől kezdve az ember a hajának akár 70% -át is elveszítheti.
Mik a lépések a hajhullás ellen
És bár ebben a bejegyzésben a stressz okozta hajhullásról beszélünk, mindig ellenőriznie kell más lehetséges okokat, például rejtett betegségeket vagy vitamin- és ásványianyag-hiányokat, amelyek közül a leggyakoribb:
- D-vitamin hiány (Világszerte és Bulgáriában az emberek 75% -a D-vitaminhiányban szenved, ami immunproblémákhoz, rosszindulatú daganatokhoz, elhízáshoz, pattanásokhoz stb. Vezethet)
- Vashiány (a vér szérumszintjének vérvizsgálatával állapították meg a vér jelenlegi szintjére, valamint a ferritinre - a test tartalékainak vizsgálatához)
- Az étrendben nincs elegendő fehérje (különösen a növényi táplálkozásban)
- Elégtelen kalória a napi étrendben (korlátozó étrend vagy betegség miatti étvágyhiány)
- Cinkhiány - a hajhullás gyakori oka kiegyensúlyozatlan étrend, súlyos stressz vagy növényi étrend esetén jelentkezik, mivel a növényi cinkforrások nehezebben emészthetők, mint az állati eredetűek.
- A B-csoport vitaminainak hiánya- azok az emberek, akik nem fogyasztanak állati termékeket, leveles zöldségeket, magokat és/vagy hüvelyeseket, fokozottan veszélyeztetettek.
Hajhullás a stressztől
Súlyos stressz alatt a vitaminkészletek gyakran kimerülnek B-csoport a testben, valamint a cink.