Vigyázat a magas kortizolszint 10 jelére!
A modern élet az rendkívül megterhelő, ezért fontos, hogy jól tudjon pihenni, és nyugodtabban fogadja el a történteket.
Mindenki tudja, milyen érzés súlyos stressz, de kevesen vannak tisztában azzal, hogy milyen reakciókat váltanak ki a testben negatív tapasztalatok és az érzelmek.
Amikor stresszel jár, a hipotalamusz - az autonóm idegrendszer legmagasabb központja - elkezd jeleket küldeni a test más szerveinek és rendszereinek.
Ez provokál néhányat idegi és hormonális reakciók, amelynek következménye mellékvese kezdenek kiválasztani a hormonokat, beleértve adrenalin és kortizol.
Mi a kortizol és mit csinál? Kortizol egy szteroid hormon, egy glükokortikoid, amelyet a mellékvesekéreg választ ki. Mindannyiunknak szüksége van kortizolra az élethez.
A kis mennyiségű kortizol szervezetben történő felszabadulásának előnyei a következők:
Segíti a testet a stressz ellenőrzésében.
Részt vesz a vérnyomás szabályozásában.
Részt vesz a vércukorszint szabályozásában, valamint a glükóz és a zsír energiává alakításában.
Fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez.
A magas kortizolszint fenntartása azonban számos negatív következménnyel járhat. Ha ez az állapot hosszabb ideig tart, akkor az ún. Cushing-szindróma.
A Cushing-szindróma kialakulásának néhány oka a következő:
- Krónikus stressz
- A mellékvese rendellenességei, amelyek a kortizol fokozott szekrécióját okozzák
- Szteroid gyógyszerek szedése
- Alkohollal való visszaélés
- Súlyos depresszió
Magas kortizolszint (Cushing-szindróma) - tünetek
Hangulatingadozás. Súlyos ingerlékenység, depresszió és szorongás - a kortizol szerotonin és dopamin szintézisére gyakorolt hosszú távú hatásai által okozott állapotok.
Emésztési problémák. A magas kortizolszint megzavarja az élelmiszer megemésztéséhez szükséges enzimek termelését, és csökkenti a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok felszívódását. Megállapították, hogy a stressz az egyik legfontosabb oka annak, hogy az emésztőrendszer nem működik megfelelően.
Szívbetegségek és magas vérnyomás. A túl stresszes életmód megnövelheti a vérnyomásszintet és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.