Videó Hogyan fogyhatunk könnyebben éhezés nélkül Lásd Dr. Zoya Georgieva tanácsát… - Hírek a

Az első táplálkozási hiba, amely más anyagcsere-problémákhoz vezet, nem tiszta ivóvíz fogyasztása. Ezt Dr. Zoya Georgieva nyilatkozta az IA Regionnak adott interjúban. Nagy hiba, hogy a természetes gyümölcslevek, a szénsavas italok a hidratációval társulnak. Egy személynek napi 35 ml vízre van szüksége testtömeg-kilogrammonként.

A második hiba azzal a ténnyel függ össze, hogy a bolgár nem eszik egész nap, este pedig kompenzálja azt, amit napközben nem kapott. A test nem tudja feldolgozni ezt a sok kalóriát este, mert kombinálja a nehezen emészthető ételeket és italokat. Az este az az idő, amikor a testnek nincs szüksége ételre. A mondás így szól: "Adj vacsorát az ellenségnek".

"A legtöbb ember nem tartja tiszteletben a testét, rohan a munkába, kihagyja az étkezéseket, és így elveszíti a test számára szükséges energiát. Így idegesek leszünk és eljutunk az esti érzelmi evéshez. A maximum abszolút téved: "Egy életet élek, amit láttam, hadd egyek." Az egészség, az önbecsülés és a szépség középpontjában a megfelelő táplálkozás áll, mindannyiunknak meg kell értenünk "- mondta Dr. Georgieva.

---