Victoria titkos modelljei - diéták és gyakorlatok
Képzelje el, hogy fehérneműben van mindenki előtt, akit ismer, csak te tudja, hogy a Föld bolygón mindenki és mindezt nagyfelbontású kamerával rögzítik. Vagy leírtam visszatérő rémálmát, vagy egy Victoria's Secret modell vagy, aki részt vesz az éves divatbemutatón. És ebben az esetben a felvételeket ma este sugározzák. A bemutató napján megkérdeztem az angyalokat (akiknek valószínűleg más rémálmaik vannak, mint a többieknek), hogyan készülnek éves pályájukra.
Amikor elkezdesz készülni a show-ra, és fokozod a diétádat és a testedzésedet?
Alessandra Ambrosio: "El akarom felejteni, hogy három hónappal ezelőtt elkezdtem minden nap dolgozni, különböző dolgokkal - pilates, bár, fizika, jóga, szabadtéri sportok, mindenféle dolog ... A múlt héten ettem másként, igen. Vágok szénhidrátot és cukrot, és fehérjét eszem, de nem tudom, hogy a sajt szénhidrátnak számít-e, sajt nélkül soha nem fogok túlélni.
Lily Aldridge: "Körülbelül két hónappal korábban elkezdem javítani az edzésemet, kissé megváltoztatni az étrendemet, és napi két edzésre megyek. A Balett gyönyörű és a Pilates programot fogom csinálni - ez csak attól függ, melyik városban vagyok Nashville-ben. gyönyörűvé teszi a balettet. Sok fehérjét és zöldséget eszem, sült csirkét szeretek készíteni, és most jól érzem magam, magabiztosnak és készen állok a pályára. „
Candice Svanepoel: "Alapvetően csak annyit tehetek, hogy egy hónappal azelőtt az elmémben gondolkodtam, de két héttel ezelőtt, amikor igazán összpontosítottam, rengeteg ellenállást edzettem, súlyzókkal, jógával és pilatesszel. még egy kicsit, mert unom a munkát, de tisztán eszem.
Constance Jablonski: "Könnyű, egész évben modell vagyok. Nem ez az egyetlen show, amit csinálok. Mindig készen kell állnom, ezért egész évben dolgozunk. Osztályozok egy tornateremben, majd futok kifelé és játszom tenisz. De amit csinálok, az az, hogy lépésről lépésre csinálom, és minden nap megyek. Egész évben edzek, de három hét múlva még mindig nem ettem jól, de szeretek itt jó csokit és harapnivalókat fogyasztani és ott a súlycsökkenés időről időre nagyon fontos. Az egyensúlyról szól. Mindazonáltal két hete vágtam vissza a harapnivalókhoz. „