Egyszerűen nincs fogyás! A lábam olyan, mint a bot, és a hasam ül! Aztán a barátnőm csinálta

Chia mag - nagyon tápláló termék, amelyet évezredek óta bizonyítottak.

Ezek a babok voltak a maják, az aztékok és az inkák legendás törzseinek étrendjének alapja. Nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, a szemek tömegének körülbelül 19–23% -át. Összehasonlításképpen: a kukorica és a búza szemei ​​14% összes fehérjét tartalmaznak.

Ezenkívül ezek a magok nagyszerű szövetségesek a fogyás elleni küzdelemben: folyadékkal kombinálva egy speciális gélt képeznek, amely gátként működik a gyomor falain. Ez a ragadós textúra lelassítja a szervezet szénhidrátfelszívódását .

Ma megosztunk veletek egy "chia fresco" nevű különleges ital receptjét. Elkészítéséhez bármilyen gyümölcslevet használhat, de a fogyáshoz a leghatékonyabb a friss citromlé. Chia mag a fogyáshoz

---