Vesekő diéta Öt étel, amelyek megakadályozzák őket - BgMedBook
A vesekövek átadását gyakran az egyik legfájdalmasabb dolognak írják le, amelyet az ember valaha is megtapasztal. Legfeljebb 1-10 embernél alakul ki vesekő egész életük során.
A vesekövek kicsi, kemény lerakódások, amelyek akkor képződnek a vesékben, ha csökken a vizelet vagy megnő bizonyos anyagok, például ásványi anyagok és sók.
Szerencsére a veseköves étrendnek kitett étrendi változások megakadályozhatják a vesekövek kialakulását vagy megismétlődését.
Gyors tények a vese diétáról:
- Bizonyos ételek étrendbe vételével a vesekövek megelőzhetők vagy lelassíthatók.
- Senki sem határozza meg, hogy milyen típusú étrend akadályozza meg az összes vesekövet, mivel a különböző táplálkozási tényezők különböző típusú veseköveket okozhatnak.
- A veseköveket az eltávolító anyag típusa szerint osztályozzák.
- Bizonyos ételek korlátozásával az étrendben az ember képes megakadályozni a vesekő kialakulását.
Mi a vesekő?
Amikor a vizelet csökken, és néhány ásványi anyag a vesében bőséges, az ásványi anyagok összetapadnak és köveket alkotnak.
A közönséges köveknek többféle típusa van. A vesekő általános típusai a következők:
- kalcium-oxalát kövek
- kalcium-foszfát kő
- Strobit kövek
- húgysav kövek
- ciszton kövek
Számos tényező okozhat veseköveket, beleértve a következő táplálkozási tényezőket:
- bizonyos élelmiszerek magas oxalátfogyasztása
- magas fehérjetartalmú étrend
- túl sok nátrium
- kiszáradás vagy alacsony folyadékbevitel
A magas oxaláttartalmú ételek, például a dió, a magvak, a cékla, a spenót és a hajdina liszt hozzájárulhatnak a kalcium-oxalát kövek kialakulásához, bár ez nem jelenti azt, hogy az embereknek teljesen ki kellene zárniuk őket étrendjükből. A magas fehérjetartalmú étrend hozzájárulhat a kalcium-foszfát képződéséhez. A magas nátrium-bevitel és dehidráció tényezők lehetnek a húgysavban és a cisztinkövekben.
Mi a vesék étrendje?
A vesekövek megismétlődésének elkerülése vagy elsősorban fejlődésük megakadályozása érdekében az embereknek sok vizet kell inniuk, korlátozniuk kell a sót és az állati fehérjéket, korlátozniuk kell az oxalátban gazdag ételeket, és vigyázniuk kell arra, hogy túl sok kalciumot vegyenek be az étrendbe.
Bár a vesekő minden típusához nincs diéta, sok táplálkozási és nephrológus (vesearvos) a DASH-t (étrendi megközelítés a magas vérnyomás leállítására) javasolja a vesekőben szenvedőknek. Kimutatták, hogy ez a diéta csökkenti a vesekövek kockázatát, valamint csökkenti a vérnyomást és csökkenti a szívbetegségek, agyvérzés és a rák kockázatát. A DASH diéta elősegíti a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák és alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztását. Korlátozza a nátrium, a cukor és a vörös hús bevitelét.