Verem az izomtömeg növelése érdekében

Tudna nekem javaslatokat adni a továbbfejlesztett táplálék-kiegészítőkről? Célom az izomtömeg növelése, és a pénz nem jelent problémát. Jelenleg Amerikában vagyok, és az a célom, hogy 4,5 hónapon keresztül a lehető legtöbbet hozzam ki a minőségi termékekből. Lehetőségem van heti 5 napon edzeni, tekintve, hogy én is dolgozom.

izomtömeg

Eddig: tejsavófehérjét (ON Gold Standard), kazeint (ON Gold Standard), edzés előtti (C4) és amino-t (Modern BCAA + USPlabs) használok

Komplex vitaminok, omega 3 és kreatin hozzáadását fontolgatom, de betartom véleményét.

A legfontosabb az étel. A többi dolog megvan! Az Omega 3 hozzáadása nagyon jó lehetőség:)

A kreatin sokat segít, és az AI vagy hasonló étrend vitaminjai elengedhetetlenek:)

Ebben a C4-ben, ha jól tudom, a 7-8. Pozíció hátulján található címke a kreatint írja.

Egész jól rendezted a dolgokat, a stabil étrenden és az egészséges lökésen kívül nincs más hozzáfűzhető:)

Nagyon köszönöm a pontos megjegyzéseket!