Vércsoport és étel
A vércsoportos ételek, sajátosságok és étrend
A vércsoport a növényi ételek emésztéséről és nem annyira harcias őseiről, hanem csak ülő életmódú gazdálkodókról ismert.
Számára az ételnek természetes eredetűnek kell lennie, és ez különösen fontos az érzékeny immunrendszer A vércsoporthoz való alkalmazkodásához.
A vércsoport genetikailag hajlamos a szív- és érrendszeri betegségekre, a rákra és a cukorbetegségre.
Ezért jó az étrendi ajánlások betartása az immunrendszer megerősítése és a fent említett betegségek kialakulásának sikeres megelőzése érdekében.
Genetikai örökségének pozitív oldala az a funkciója, hogy a legjobbat hozza ki abból, amit a természet ételválasztékként kínál.
Az ételek vércsoport szerinti megválasztása új étkezési módnak bizonyul az egyén biológiai jellemzői szerint.
Ügyeljen arra, hogy megtanulja az Ön számára jó ételeket, azokat az információkat, amelyeket véred évszázadokig hordoz.
Az A vércsoport súlyáért felelős tényezők
A diétában összhangban A vércsoport normális, ha a súly csökken.
Ennek az az oka, hogy ha megszokta a hús és az állati termékek fogyasztását, miután eltávolította őket a menüből, az anyagcseréje felgyorsul és elkezdi tisztítani az emésztőrendszert, és kezdettől fogva gyorsan érezni fogja a súly.
A vércsoportú ételek húsból és helyi termékekből
Az anyagcsere A vércsoport sok tekintetben teljesen eltér a 0. vércsoportétól.
A 0. vércsoportban az állati termékek felgyorsítják az anyagcserét, míg az A vércsoportban a hatás egészen más.
Példa erre, hogy vörös hús fogyasztása során az A vércsoportba tartozó emberek soványabbnak és kevésbé energikusnak érzik magukat ahhoz képest, mint a fito-fehérjékben gazdag ételeket.
Ebben a videóban 10 olyan ételt láthat, amelyeket az A vércsoport megfelelő ételeivel pótolhat.
Az A vércsoportú egyéneknél a vízvisszatartás ténye meglehetősen gyakran megfigyelhető.
Ennek oka a lusta emésztőrendszer, amely a nehéz ételeket lassabban dolgozza fel.
A vércsoport a hús bomlásakor egy része zsír formájában szintetizálódik, míg a 0 vércsoport üzemanyagként használja.
Ennek oka a gyomornedv különbségei.
Mikor A vércsoport a gyomorsav szintje alacsony, főként növényi ételeket fogyasztó őseink adaptációja, míg a 0. vércsoportban lényegesen magasabb, és könnyebb és gyorsabb emésztést tesz lehetővé a húsban.
Tej és tejtermékek bevitele az A vércsoportba
Az A vércsoport másik fontos jele, hogy a tejtermékek nem emészthetők jól, mert inzulinreakciókat váltanak ki, amelyek egy másik tényező az anyagcsere lelassításában.
Különben a tejtermékek nagy mennyiségben tartalmaznak telített zsírokat, amelyek veszélyeztetik a szív- és érrendszert, és elhízáshoz vagy cukorbetegséghez vezetnek.
Az A vércsoport és a búza aránya
A búza nagyon ellentmondásos elem az A vércsoport étrendjében.
Szedhető, de mértékkel, mert valószínűleg növeli az izomszövet savasságát.
A 0. vércsoporttal összehasonlítva az izomszövet megnövekedett savtartalma kedvező állapot, mivel azonnal be tudja szívni az energiát, miközben bent van Vércsoport a kalóriaanyagcsere elnyomott.
Ez a reakció ugyanazon típusú ételre két különböző vércsoportban egyértelmű példa arra, hogy a különböző ételek a vércsoporttól függően hogyan viselkednek másképp.
A tesztekben szereplő búza lúgosságot mutatott a 0. vércsoportban, míg a Vércsoport savasságot mutat.
Ebben a tekintetben az A vércsoportba tartozóknak az alacsony zsírtartalmú egészséges élelmiszerek, zöldségek és gabonafélék fogyasztása mellett különös figyelmet kell fordítaniuk néhány más ételre, mivel az anyagcserére jótékony vagy negatív hatással van.
A vércsoportú ételek, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz
Fehér bab fajta "Limo" durva szemű és sima fehér bab - gátolja az emésztési enzimeket és lassítja az anyagcserét.
Tejtermékek - fokozzák a nyálka szekrécióját és fenntartják a tápanyagok anyagcseréjét.
Hús - nehezen emészthető meg teljesen és zsír formájában lerakódik, növelve az emésztőrendszer toxinjait.
Búza és búzatermékek nagy mennyiségben - lelassítja a kalóriaanyagcserét.
A vércsoportú ételek, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz
Ananász - javítja a kalória kiadásokat.
Zöldségek - fokozzák az anyagcserét és növelik a vékonybél motilitását.
Növényi zsírok - támogatják a hatékony emésztést és megakadályozzák a víz visszatartását.
Szójatermékek - felgyorsítják az anyagcserét, elősegítik az emésztést és erősítik az immunrendszert.
Dr. D’Adamo vércsoportos táplálkozási kutatásának fontos eleme az élelmiszerek három típusra történő felosztása: egészséges, semleges és azok, amelyeket a legjobban kerülni kell.
A vércsoport - semleges ételek
A vércsoport csökkentenie kell, sőt le kell állítania mindenféle hús fogyasztását, de ez nem túl egyszerű feladat, ezért átállhat semleges húsételekre: csirke, csirke és pulyka.
Így fenntartja az étel semlegességét.
Előnyben részesítse a madarakat és a halakat a vörös hússal szemben általában.
Különösen fontos kerülni a kolbászok minden típusát, mivel gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek gyomorrákot okozhatnak az alacsony gyomorsavtartalom miatt Vércsoport.
A vércsoportú ételek, amelyeket kerülni kell
Fokozottan ajánlott ételek: bárány, bivaly, szalonna, marhahús, liba, szarvas, őz, nyúl, birka, kacsa, fürj, szív, fácán, máj, sonka, fogoly.
A vércsoportú tenger gyümölcsei
A vércsoport fogyaszthat tengeri ételeket, de mértékkel akár heti 3-4 alkalommal.
Kerülni kell az olyan halakat, mint a lepényhal és a lepényhal.
Ennek oka, hogy lektineket tartalmaznak, amelyek negatívan befolyásolhatják az emésztőrendszert.
Az A vércsoportba tartozó tenger gyümölcsei elkészíthetők a grillen, sütve vagy a sütőben, így megtartják legértékesebb táplálkozási tulajdonságait.
Hasznos tenger gyümölcsei az A vércsoport számára.
Hasznos tenger gyümölcsei az A vércsoport számára: fehér hal, szardínia, fiatal csuka, kanadai pisztráng, tengeri pisztráng, csiga, makréla, lazac, ponty, tőkehal.
Semleges tenger gyümölcsei az A vércsoport számára
Az A vércsoport semleges táplálékai: cápa, tokhal, tengeri csiga, kardhal, csuka, tonhal.
Az A vércsoportba tartozó tenger gyümölcsei, amelyeket kerülni kell
Az elkerülendő vércsoportú tenger gyümölcsei a következők: szardella, barracuda, beluga, tintahal, lepényhal, teknős, béka, angolna, leprás, szürke tőkehal, kagyló, rák, polip, lepényhal, füstölt lazac, garnélarák, kaviár és hering.