Vélemények a Zone Diet Fórum Zone-ról

Helye a kérdéseinek, válaszainak, személyes benyomásainak és egyebeknek

KeresésVissza a webhelyreA blokkok táblázata
Otthoni fórumJavaslatok és megjegyzések
Módosítsa a betűméretet
Nyomtatás

Kérdések és válaszok
Bejegyzés
Belép

Vélemények a zónáról

tól től vladofff »2016. március 8., kedd, 13:58

Vélemények a zónáról

Re: a zóna kritikája

tól től Mánia »2016. március 8., kedd, 14:24

A mellékelt cikk meglehetősen régi, 2003-ból származik. Még egy kis időre lesz szükségem, hogy figyelmesen elolvassam. Továbbá nem foglalkozom szakmailag a táplálkozás, az orvostudomány, a biokémia tudományával és az összes tudományos ismerettel, amely a problémához köthető.
A tudomány világában normális, ha több kérdésben különböző elméletek és vélemények vannak. Végső soron az, hogy hiszünk-e a zónában, mint étkezési módban vagy más javasolt diétában, személyes választás kérdése. Ezért félreteszem, hogy a kritikák (ha a cikkben szerepelnek) helyesek-e vagy sem.

Az éhségedre fogok koncentrálni. A magyarázat - legalábbis véleményem szerint - az, hogy vagy nem veszel elég blokkot, vagy nem megfelelően kombinálod az alapvető makrotápanyagokat - fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Nem tudom, hogyan számolja ki őket, nem tudom, hogyan kombinálja a menüjét. Az oldalunkon található számológépből 9 blokkra van szükségem. De régóta 11-et ettem (bár semmilyen módon nem változtattam a fizikai aktivitásomon), mert éhes vagyok mind a 9, mind a 11 blokktól. A zónában töltött mintegy két év alatt kísérleteztem az étellel, a blokkok mennyiségével, vérvizsgálatokat végeztem és próbáltam figyelemmel kísérni az állapotomat, és határozottan hiszem, hogy megtaláltam az étkezési módomat. Sok mindent megpróbáltam elolvasni, még három könyvet lefordítottam Dr. Sears-től minden Zonkov számára, továbbra is figyelemmel kísérem publikációit és megjelenéseit (természetesen laikus szemmel). Személyes gyakorlatomból azt tapasztalom, hogy sok szempontból igaza van. Lehet, hogy más utak vezetnek az egészséghez, de időskoromban (miután sok táplálkozási rendszert és diétát kipróbáltam) választottam a Zónát. Körül kell nézni, meg kell próbálnia megérteni az olvasottakat, és további információkat kell keresnie. Személy szerint a csak a "zónából" és a webhelyen található információk nem voltak elégségesek ahhoz, hogy meggyőződhessek arról, hogy megéri az erőfeszítéseket az ilyen étkezésről.