Vélemények a napi kalóriatartalmú BB-Team fórumról
Általánosságban elmondható, hogy világos-e, hogy mit kap, és mire fordít energiát?
Minden varázslat benne van. de szerintem a böjt teljes erővel folytatódik, azaz. nagy valószínűséggel a szóban forgó 1300-1400 kcal ugyanazon zsákutcába vitte őket.
Számolom például azokat a kalóriákat, amelyekre kevés aktivitáshoz vagy semmilyen tevékenységhez nincs szükségem (például nem gyakoroltam az elmúlt héten), a magasságomra és a súlyomra, és kiderült, hogy ezek 1900 kalóriát jelentenek, 1300- 1400. De kíváncsi vagyok, hogy a kevés kalória bevitelének időtartama nem hoz-e le, elvégre ez már 5 hónap.
A táplálkozási szakember figyelembe vette a Tanita eszközzel kapcsolatos jelzéseimet is, mondván, hogy ezek különösen fontosak.
Az ismertetőt Мая Великова szerkesztette: 15.05.15 16:25.
A színezés jó szó. érdekes:)
Nem értem, hogy a napi (amit nem tudjuk - igaz) és a 1900-as testsúlyod a napi fenntartandó "kalória". Mennyire magas és hány éves? Milyen képletet használsz? Nekem 1900-2000 iszapom van. egyensúly, és kb 60 kg vagyok.
Valószínűleg a helyesírási szótár legújabb kiadásából származik - a 2015-ös kiadásból +.
Nehéz lesz neked, de semmi esetre sem érzed rosszul magad, ha kis "edzést" adsz az alacsony "kalóriatartalomhoz".
Az áttekintést Nacsev szerkesztette 15.05.15 16: 38-kor.
mondta James Hinks 15.05.29-én, 16.26-kor:
A színezés jó szó. érdekes:)
Az orvosom használja, nyilván én is elkaptam.
A kalória kalkulátorral kapcsolatban itt van egy példa (165 cm vagyok):
http://xn—80aa2abebwqqh.blogspot.com/2011/07/blog-post.html
mondta Maya Velikova 15.05.15-én, 16:24-kor:
. a magasságomhoz és a súlyomhoz, és kiderül, hogy 1900cal-osok, 1300-1400-at veszek. De kíváncsi vagyok, hogy a kevés kalória bevitelének időtartama nem hoz-e le, elvégre ez már 5 hónap.
Feltételezve, hogy 1900 kcal van megfelelően bizonyos mennyiségű energiát fenntartani benned, akkor minden 1500 kcal alatti érték tiszta éhség. Az emberi test egy rendkívül adaptív rendszer, amely sokkal többet képes megtapasztalni, mint amit csinálsz. ami nem azt jelenti, hogy ugyanazzal a stratégiával kell folytatnia. Amikor a rezsim megbuktat - késő bizonyos dolgokhoz, és a felkelés nagyon lassú lesz.
A Tanita készülék leolvasásai nem számítanak világhírű mércének, főleg, hogy nem tudjuk, mi az eszköz, mit, mikor és hogyan mértek. így általában jobb kijutni a közmondások, az elvek és a fafilozófia területéről.