Vélemény.

Helló. 15 éves vagyok. 176 magas és 62. súlyú. Ki akarom venni a csempéket, ez az egyetlen problémám és egy kis hasam, de nagyon könnyedén. Segítsen:)

Írja meg, vagy legalább adjon linket.;)

Szabaduljon meg ettől a „japán egyszerűségtől”, de csak korlátozza az édességeket, kenyeret, sült ételeket, és koncentráljon valamilyen sportra ... 15 évesen nem kell semmilyen diéta.

Sajnos nem kerülhetem el az édességet és a talajt.Íme a diéta, sokat eltávolítok belőle, el akarom távolítani, hogy a csempéket hangsúlyozzam;)

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: 2 kemény tojás

Vacsora: egy darab főtt hús és egy választott citromsaláta

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül, rusk

Ebéd: 2 kemény tojás

Vacsora: sonka, saláta, 1 csésze joghurt édesítőszer nélkül

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: zöldség, gyümölcs

Vacsora: 2 kemény tojás, sonka, saláta

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: 2 kemény tojás, sárgarépalé

Vacsora: egy darab főtt hús és egy választott citromsaláta

Reggeli: reszelt sárgarépa citrommal

Ebéd: sült hal és paradicsom

Vacsora: nem evett

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: 200 g főtt csirke és saláta

Vacsora: 2 kemény tojás és reszelt sárgarépa

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: egy darab hús, savanyú gyümölcs

Vacsora: mindent meg lehet enni

Ezt két hétig megismétlik.Milyen lenne?:)

A beszámolót screams92 szerkesztette: 2007.06.02. 18:10.

Hogy 15 évesen már iszol kávét ... őszintén szólva, nem tudom, ki az, akire rátalálnak, hogy részletesen elmagyarázza, miért ez a diéta enyhén szólva buta stb. de nem én leszek az . nem tagadhatta meg az édességeket és a kenyeret . bah . korlátozd őket legalább rám, de semmiképpen ne okozzon erőszakot a testeddel ezzel a „diétával”.

---