Vélemény erről a diétáról

Szia, nem vagyok túl mély a diétákban, ezért kérlek kommentelj,

erről

Reggeli:
eszköz müzlivel 290g
2. reggeli:
választott gyümölcs
Ebéd:
1 eszköz müzlivel 290g
1 szelet chl. ” Bónusz ”1f
Után Reggeli:
választott gyümölcs kb. 100 cal
Vacsora:
Grillezett csirkepecsenye 150 g
választott zöldség 200 g

Reggeli: 1 eszköz müzlivel
2. reggeli: 1 választott gyümölcs
Ebéd: Választható saláta
egy kis darab sajtot
Után Reggeli: 1 eszköz müzlivel
Vacsora: tonhalkonzerv a saját mártásában
választott saláta

Reggeli:
1 szelet chl. ” Bónusz ”
egy kis darab sajtot
2. reggeli:
választott gyümölcs
Ebéd:
100 g sonka
választott zöldség
Után Reggeli:
választott gyümölcs
Vacsora:
Csirke steak 150 g
Grillezett
választott zöldség

Reggeli:
eszköz müzlivel
2. reggeli:
választott gyümölcs
Ebéd:
2 közepes főtt burgonya
egy kis darab sajtot
Után Reggeli:
1 választott gyümölcs
Vacsora:
tonhalkonzerv a saját mártásában
választott saláta

Reggeli:
1 szelet chl. ” Bónusz ”