Vegyszerek az agyban és a modern életmód - Egészséges mindennapok - Egészségügyi hírek és
Mindez a testkémián múlik.
A szorongást, a koncentrációt, az alvást, az energiaszintet, a hangulatváltozásokat, sőt az izzadás képességét a testünkben megbújó vegyi anyagok irányítják. A szerotonin, a dopamin, a noradrenalin, a melatonin, az inzulin és a prosztaglandinok a legfontosabb vegyi anyagok ... és ezeket erősen befolyásolja a stressz, az étel, a testmozgás, a napfény, az alvás és más életmódbeli tényezők. Természetesen a mai életmód gyökeresen eltér a 20 000 évvel ezelőtti életstílustól. Gondoljon arra, hogy ezek a tényezők a modern életben általában hogyan hatnak ránk:
- Bent ülve (napfény hiánya): Csökkent melatoninszint
- Stressz: Csökkent szerotonin
- A modern élelmiszeripar: A zsírsavak egyensúlyhiánya és a vegyszerekkel szembeni érzékenység
- Magas cukor/szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú ételek: Több inzulin; prosztaglandin egyensúlyhiány
- Mozgáshiány: Csökken a szerotonin és a dopamin
- Alváshiány: Csökkent szerotoninszint
- Káros étel: Csökkent szerotonin
- Unalmas órák/munka, mozgáshiány: Csökken a dopamin és a noradrenalin.
- Deionizált levegő: Csökken a szerotonin
A tompa környezet és a mozgáshiány okozta csökkent dopamin/noradrenalin csökkenés figyelemhiányként, impulzivitásként, koncentrációhiányként, szorongásként és depresszióként vagy örömérzet elvesztéseként jelentkezhet. A dopamin az a neurotranszmitter, amely „jól érzi magát”, és a tiltott kábítószerek utánozzák (például kokain, heroin, marihuána), valamint cigaretta, kávé és alkohol. Úgy gondolják, hogy a ritalin és más figyelemhiányos gyógyszerek növelik a dopamin aktivitást.
A modern élelmiszeripar teljesen megváltoztatta az általunk fogyasztott zsírsavak típusait. Az agyunk nagyrészt zsírsavakból áll, és ebben az értelemben hiányoznak a normális fejlődéséhez és helyreállításához szükséges „blokkok”. Ezenkívül sok ember által előállított vegyszert eszünk. Az élelmiszer-színezékek például többnyire kőolajból készülnek.