Vegyek egy zsírégető BB-Team fórumot
Helló, 1 hétig edzettem meglehetősen hosszú szünet után, 185 cm 128 kg vagyok. A kérdésem az, hogy vajon zsírégetőt kell-e bevágni állatként, vagy például 1-2 hónapig edzeni, majd. nem eszik semmit 4 óra után.
Nem! Tanítsa meg testét és izmait dolgozni, energiát költeni az összehúzódáshoz, emelje fel kissé az erejét.
Edzés egy kezdő programon néhány hónapig, majd esetleg égő, bár sokan tudják, hogy nem kívánatos a testeddel összezavarni ezeket az égőket.
Az pedig, hogy 16 óra után nem eszel semmit, egyedülálló hülyeség.
Ne feledje, hogy ezek a sportok ugyanolyan fizikai, mint szellemi jellegűek, ezért szánjon időt arra, hogy olvasson valamit a testéről, a táplálkozásról stb.
ez a "diéta" nem mond nekem semmit. Kérjük, írja le a napi menüt.
Nos, az étrendem 200 gramm zabpehely reggel, csirkehús steak salátával ebédnél, és 100-150 gramm mandula vagy napraforgó délután, és akkor nem eszem semmit. Nem eszem 4 után, mert egy ismerősöm elmondta, hogy 2 hónap alatt lefogyott 20 kg.Egyébként igyon meg napi 3 liter vizet.:) Nem segít a zsírégető gyorsabb fogyásban?
Várjon az égővel egy ideig, amikor a test stagnál, és máris ki akarja törölni az utolsó kg-ot. Ne siess most. Nagyon sok felesleges kilód van, ami könnyen elmúlik.
Nem gondolom, hogy a "nem eszik 4 után" diéta butaság. Ez egyfajta CH. Valójában minden étrend a "kalóriacsökkentésen" alapul, és nem számít, hogy minden étkezésből 100 kalóriát vág-e el, vagy kihagyja az 1-et. Amint az illető megbirkózik azzal, hogy 4 után nem eszik, hadd folytassa. Egy bizonyos ponton, amikor anyagcseréje növekszik az edzéssel, ő maga sem lesz képes ellenállni az éhségnek, majd átgondolja az étrendjét.
Nem értek egyet, azt hiszem, az égőnek sokkal nagyobb hatása lesz az edzés és a diéta első hónapjában, amikor a testet valóságos sokk éri a történtek miatt, és megdöbbenve figyeli, hogyan távozik az oly szorgalmasan felhalmozódott zsír:) mondd el tapasztalatból, mert egyszer hasonló helyzetben voltam, és miután megittad az égőt, mindenképp szünetre lesz szükséged, és mindannyian tudjuk, hogy komoly eredmények eléréséhez több mint egy-két hónapot kell dolgoznod. Sok szerencsét.
Az ismertetőt Dampio szerkesztette: 12.08.08., 08:46.
Kombináljon egy brutálisan erős termogén zsírégetőt egy könyörtelen antibiotikummal (ördög), és kezdjen cigarettázni, és heti 5 kg nem mozgatja meg!
A zsírégetők elvileg nem alkalmasak a túlsúlyos emberek számára - nagyobb az esély a mellékhatásokra, az egészségügyi problémákra stb.:)
PeCa7a, nem kell zsírégetőt szedned.
Törekedjen az étrend és a testmozgás optimalizálására.
Val S, szükségem van egy kicsit a "tanácsod" törlésére.
Nem mindenki érti az ilyen humorérzéket! Kérjük, tartsa be!
Elfogadom a megjegyzést, csak egyáltalán nem feltételeztem, hogy valaki komolyan nézhet rád a fogyás érdekében.
Üdvözlet!:)
mondta Val S 12.08.15-én, 10: 07-kor: