Végül! Itt a 3 napos tökéletes étrend
Próbáld ki! Három nap csak szőlőn. A tested új erõsödésben részesül, ha legalább 3 napot eszel ezzel az õsi gyümölccsel. Tudjon meg többet annak előnyeiről.
Vitaminok és antioxidánsok
A szőlő rendkívül gazdag antioxidánsokban, valamint B- és C-vitaminokban. A B-vitamin elősegíti a glükidek jó felszívódását és hozzájárul az idegrendszer megfelelő működése és az izmok.
Az antioxidánsok a fanyar hatású tanninoknak (a szövetek összehúzódásának és gyors gyógyulásának felgyorsításának) köszönhetők. A szőlőben szintén nagy mennyiségű polifenol található (flavonok, antocianinok és resveratrol). A polifenolok különösen hatékonyak a bőr öregedéséért felelős szabad gyökök ellen. A vörösborban is megtalálható resveratrolról ismert, hogy hatékony a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Ezenkívül gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik és védőhatás az agysejtekre .
Tisztítja a testet
A szőlő sok vizet és rostot tartalmaz. Ez hasznossá teszi a belek és a máj tisztítását. Gazdag ásványi sókban is: kálium, amely szabályozza a vérnyomást és a pulzust, vas, magnézium, cink és szelén, amelyek stimulálják az immunrendszert és lassítják a ráncok megjelenését.
Különösen a fekete szőlő nagyon hatékony a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében és serkenti az emésztést - tulajdonságai a pigment kercetinnek köszönhetők.
De vigyázz a kalóriákkal! Csak 100 g szőlő tartalmaz 64-72 kilokalóriát. A gyümölcsök közül csak a banán gazdagabb energiában.
Diéta szőlővel
Vele csak szőlőt kell ennünk. Ez a diéta könnyebben tolerálható, mint a teljes éhezés, és hatékonyan megtisztítja a testet a felhalmozódott méreganyagoktól: szennyezett környezet, káros tápanyagok, oxidatív stressz…