Vegetáriánus és fitnesz BB-Team fórum
Üdv mindenkinek,
Érdekel a véleménye a vegetarianizmus + fitnesz kombinációjáról. 8 hónappal ezelőtt abbahagytam a húsevést, 2 hónappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy ideje kicsit formába lendülnöm. Heti 3 edzést végzek, és tudom, hogy a diéta nagyon fontos. Gondolom, a legtöbben elmondják nekem, csakúgy, mint a barátaimnak: "Megőrültél, a két dolog összeegyeztethetetlen", mert a hús "pótolhatatlan" étel, de engem továbbra is minden vélemény érdekel:) BTW néha megengedhetem magamnak a halakat.
Kíváncsi vagyok, miért hagytad abba a húsevést.
Ha eredményeket akar keresni, meg kell találnia a módját, hogy az étrendből megszerezze a szükséges mennyiségű teljes fehérjét. Hús hiányában ez nem túl egyszerű. Tojása és tejterméke van hátra. Valószínűleg meg kell nagyítania a halat. Ha megosztja diétáját, a megjegyzések pontosabbak lesznek.
mondta bhang1 10.04.04.19: 33-kor:
Üdv mindenkinek,
Érdekel a véleménye a vegetarianizmus + fitnesz kombinációjáról. a legtöbb ember elmondja nekem, csakúgy, mint a barátaimnak: "Megőrültél, a két dolog összeférhetetlen"
Helyes! Hús nélkül nincs fitnesz. A legjobb, ha abbahagyja az edzést. Izomtömegét csak ettől a diétától fogod elveszíteni.
Van egy vegetáriánusom, akit ismerek, aki sok szójafehérjét hámozott és tisztességes eredményeket hozott. Amikor abbahagyta az edzést, minden elolvadt.
mondta Miro 10.04.04-én, 20:37-kor:
Hús nélkül nincs fitnesz. A legjobb, ha abbahagyja az edzést. Izomtömegét csak ettől a diétától fogod elveszíteni.
Nos, ez a legostobább állítás, amit valaha hallottam: lol:
Tudatos életem nagy részében nem ettem húst vagy halat, és egyszerre edzettem. Találkoztam olyan emberekkel, akik szintén vegetáriánusok és nagyszerű edzési eredményekkel rendelkeznek.
mondta korpusito 2010.04.14-én, 06:34-kor:
Van egy vegetáriánusom, akit ismerek, aki sok szójafehérjét hámozott és tisztességes eredményeket hozott. Amikor abbahagyta az edzést, minden elolvadt.
Bármit is evett, az edzés abbahagyása elolvad. A testnek nincs oka a fel nem használt izmok megtartására.
mondta Miro 10.04.04-én, 20:37-kor:
Helyes! Hús nélkül nincs fitnesz. A legjobb, ha abbahagyja az edzést. Izomtömegét csak ettől a diétától fogod elveszíteni.
Készen áll a fogadásra és mennyiért?: lol:
Attól függ, hogy a húson kívül mit eszel még. Például, eszik-e elegendő tojást és tejterméket, és szed-e további kiegészítőket.
Nos, ha csak füvön és növényeken közlekedik, és hajlandó vagyok fogadni, hogy nem lesz olyan, aki tudja, milyen eredményeket.
A beszámolót a Петко К szerkesztette 10.04.04.11: 15-kor.
Bill Pearl - vegyük példának - főleg tejtermékeket, tojást és fehérjeport vezetett. Nekem ő vas:)
Minden a testen múlik, de nem lehetetlen ötvözni a vegetarianizmust és a testépítést.
Hmm, nem volt itt vegetáriánus moderátor!;-)
Tojása és tejterméke van hátra. Valószínűleg meg kell nagyítania a halat. Ha megosztja diétáját, a megjegyzések pontosabbak lesznek.
A húsevés abbahagyása már jóval azelőtt elkezdődött, hogy edzőterembe kezdtem volna. Annak az okból vettem, hogy a húst mindenféle szeméttel töltik meg, ráadásul egy fiziológiásabb jelekkel rendelkező személy nem tartozik a ragadozók-eszközhöz (már számítok mindazok heves ellenállására, akik azt mondják: "Ha van nincs hús, ez nem eszik ":)) Egyébként nincs külön diétám, elvileg a tojást, sajtot, tejet, rizst, burgonyát, banánt, diót, mézet, búzát stb. Néhány fehérjére gondolok. Köszönöm a hozzászólásokat
Vigasztalja meg magát, hogy minden növényvédő szer teljesen ártalmatlan.
Téved - az ember ragadozó, elég, ha alaposan megvizsgálja fogaink és az emésztőrendszer felépítését.
Valójában az emberek mindenevők. Lehet, hogy nem vagyunk 100% -ban ragadozók, de természetesen nem vagyunk növényevők.
És hogy a hús tele van szeméttel, az igaz, de ez vonatkozik más elfogyasztott ételekre is.
A beszámolót a Петко К szerkesztette 10.04.14 19: 33-kor.
2010.04.14., 21:33
Téved - az ember ragadozó, elég, ha alaposan megvizsgálja fogaink és az emésztőrendszer felépítését.
GERINCESEK
húsevő növényevők
1. nincsenek verejtékmirigyeik 1. vannak verejtékmirigyeik
2. az állkapcsok kinyílnak és csak felfelé és lefelé mozognak 2. az állkapcsok felfelé, lefelé és oldalra mozognak
3. vizet isznak nyelvükkel 3. vizet szájjal szívva isznak
4. nincsenek lapos hátsó őrlőfogak 4. táplálékuk rágására vannak
5. savas nyál ptyalin-tartalom nélkül 5. magas keménységű ptialin-tartalmú nyál a keményítő előzetes lebontásához szükséges
6. erős gyomorsav, megkönnyítve a csontok emésztését 6. a gyomor savassága 10-szer gyengébb, mint a húsevőké
7. bélrendszer csak háromszor hosszabb, mint a test 7. bélrendszer 8-10-szer hosszabb, mint a test
Hagyom, hogy vonja le saját következtetéseit;)
A beszámolót a bhang1 szerkesztette 2010. április 14-én 19:56.
mondta bhang1 10/04/10, 19:06:
Tojása és tejterméke van hátra. Valószínűleg meg kell nagyítania a halat. Ha megosztja diétáját, a megjegyzések pontosabbak lesznek.
A húsevés abbahagyására vonatkozó döntés jóval azelőtt volt, hogy elkezdtem volna edzőterembe járni. Annak az okból vettem, hogy a húst mindenféle szeméttel töltik meg,
Személy szerint nekem könnyebb megtalálni a tiszta húst, mint bármely más tiszta ételt (tojás, tejtermék stb.), De kinek van bármire forrása. És ha élelmiszert vásárol a boltból, akkor a húsa a legkisebb probléma, gyakran ott lesz a legtisztább étel.