Vegetarianizmus - miért hízunk a BB-Team fórumon

Régóta követem a fórumot és a bb-team cikkeit, de most először nyitom meg a saját témámat.

Az érdekel, hogy miért híznak a vegetáriánusok, és örülnék, ha valaki választ tudna adni.

Több évig abbahagytam a hús és a hal fogyasztását, de továbbra is őrölt termékeket (tojás, joghurt, sajt, sajt) használtam. Mivel gyakran a régin kívülre utazom, gyakran meg kell változtatnom az étrendemet a napi rutin szerint. Ezen a nyáron úgy döntöttem, hogy a tengeren töltöm Bulgáriában, és sajnos néhány hónapig észrevétlenül híztam 4-5 kilogrammot, amit pillanatnyilag lehetetlennek tűnik leadni. A súly valóban nem sok, de érzem, milyen nehéz vagyok, és személy szerint nem érzem magam jó fizikai állapotban, hogy úgy mondjam, jó testalkatom van, amelyet a bőr alatti zsír elrejt.

Néhány évvel ezelőttig két edzésen is aktív sportoló voltam, de abbahagytam a sportot, és nincs kedvem újrakezdeni. Szeretem a hosszú sétákat a szabadban, gyakran biciklizek, nyáron pedig a tengerben úszok. Mondhatni, hogy közepes aktivitású vagyok. Egészségesen étkezem sok zöldséggel, hüvelyesekkel, dióval, gyümölcsökkel és teával. Én nem használok kávét, cigarettát, szénsavas italokat, természetes gyümölcsleveket, csomagolt édességeket, konzerveket stb. Napközben megpróbálok gyakran enni kis adag házi készítésű ételekkel és sok salátával, friss zöldségekkel. Néha pékárut eszem, de ez nem minden nap fordul elő.

---