nem akarok enni
Közös tini történet
nem akarok enni
ezelőtt: 6 éve, 7 hónapja, 1519 alkalommal olvasta el
Szia! Tudom, mire gondolsz - egy másik gyerek, aki nem ismeri az éhezés hatásait, de az én esetemben a fogyás elengedhetetlen. 14 éves lány vagyok (meglepetés, meglepetés), kb. 160 cm magas és 60 kg súlyú., és legalább 45 kg-ot szeretnék hízni. szeptemberig. Nem nézek ki annyira kövérnek, de a barátom, aki modellként szolgál a kívánt testem számára, 40 kg. Nem mondom, hogy anorexiássá akarok válni, mert mindent elolvastam róla, és tájékozott vagyok, de csak törékenynek akarok látszani. Több száz diétát és étrendet kipróbáltam, és ez nem működik. A kétségbeesés küszöbén döntöttem úgy, hogy csak éhen halok. Két nap alatt két kilogramm fogyott, ezalatt nem ettem semmit. Igen, tényleg nincs energiám, és az egész testemben az izmok fájnak, de a karom és a lábam rögös. Kérem, mondja el, mi a nagy kölyökkutyák története ... A jo-jo hatásra pedig felkészült vagyok, és tudom, mit kell tennem. köszönöm.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. 1. Édes és péksütemények - reggelire reggelig és délig - egy kicsit - 100-150g.
2. Ebédnél - levesek.
3. Vacsorára - egy darab sajt paradicsommal, saláta főtt csirkével vagy grillezhető, ha olívaolajjal és sok zsír nélkül.
4. Háromóránként 200-250 grammos kis adagokat eszel.
5. Napi minimum 4 étkezés.
6. Egyél gyümölcsöt és zöldséget - változatosítsd, a diót is, de kevesebbet.
7. Ne hagyja abba a kenyér-, tészta- és péksüteményeket, de csökkentse azokat, ha 14 órán belül megeszi és megeszi őket. 3 órával lefekvés előtt nem eszik.
8. Kombinálja a sporttal - futás, úszás, torna, jóga, kallanetika, pilates.
9. Igyon teát mézzel, citrommal és sok vízzel.
Próbálja ki ezt a módot:)
2. Dobd el a rohadt barátnődet, ehooo, megőrültél, hogy ezt hallgasd? Ehhez a magassághoz 5 kg elég a fogyáshoz, 50 év alatt semmiképpen ne essen, akár 50 is lehet kevés. Igen, csak egy másik gyerek. Miért követed valaki más eszét és azt a hülye barátodat? Ha anorexiás akar lenni, miért kellene neked? Jól vagy? Folytasd, és 60 éves kortól nem leszel 40, és talán 70 is leszel, mert akkor erősen el fog ütni yo-yo, és nagyon sajnálni fogod, hogy éhes vagy, és a barátnőd elméje vezérelte valójában nincs:)
3. Egyél, amit csak akar, de reggel például (mert még hűvösebb) menj el futni. Ha nincs melletted park vagy stadion, keresse meg a környéket. Reggel még nincs olyan sok ember, nincs miért aggódnia. Ha nem tud egyedül járni, hívjon egy barátot. Nos, világos, hogy a hatás nem fog olyan gyorsan jelentkezni, de ha következetes vagy és ennek megfelelően betartasz egy étrendet, akkor ez megtörténik! Sok szerencsét:)
4. Ha éhségtől fogy, a teste ellazul, és sok időre és kemény edzésre van szüksége annak meghúzására. Ezért próbáljon ki diétát, testmozgást vagy fitneszet.:)
7. Lásd. ne fogyókúrákkal próbálj fogyni . erről mondok egy esetet:).