Veganizmus - kérlek, ne erőltesd ránk! Egészség
A veganizmus modernebb, mint valaha! Ráadásul a legtöbb ember számára ez a megmagyarázhatatlan életmód megtartja a világnapot, ami ma is megfelelő. Nagyszerű alkalom arra, hogy figyelmünket e furcsa és növekvő népszerűség sajátosságaira és a világ minden tájáról érkező támogatóira összpontosítsuk.
Először tisztázzuk a vegetarianizmus és a veganizmus közötti különbséget. A vegánokat és a vegetáriánusokat az egyesíti, hogy tudatosan döntenek úgy, hogy nem esznek húst. A vegetáriánus társaikkal ellentétben, akik azonban továbbra is megengedik maguknak a tejtermékek, a tojás és néha a hal fogyasztását, a vegánok még fel is adják őket.!
A fő oka annak, hogy az emberek vegánokká válnak, a természet iránti felelősségtudatuk és az évezredes gyakorlat befejezésének vágya, amely elősegítette az emberiség - húsevők - életben maradását.
Vegánok, az ember ragadozó, fogadd el! Az emberi evolúció hajnalától származó húst eszünk. Őseink étlapján gyümölcs, mag, gyökér és virág szerepelt, de hús is. A Föld bolygó jégkorszakában válság következett be, különösen a növényevők esetében. A kialakult Homo sapiens nehéz dilemmával szembesült - akár étrendjének megváltoztatása, akár meghalása miatt. Vadászként nem volt fizikai adata, de ravasz volt, fegyvereivel kompenzálta gyengeségét és üldözésként cselekedett. Így kiépítette vadászati képességét, és húsa segített túlélni.
Ma, egyesülve a nemes kezdeményezéssel, hogy feladja mindazt, ami állati, rájönnek-e az ún vegánok arról a visszafordíthatatlan egészségügyi következményekről, amelyeket a test nélkülözése a létfontosságú anyagoktól okozhat? Anyagok, amelyek évezredek óta részt vesznek az emberi test evolúciójában?!
Olyan világhírességek által széles körben hirdetett emberek, mint Moby, Pamela Anderson, Jared Leto, Miranda Kerr, Paul McCartney és Natalie Portman, a veganizmusnak számos olyan egészségügyi előnye van, amelyet a tudomány bizonyított - fogyás, fokozott energia, ragyogó bőr, egészségesebb szív, egészséges alvás és csökkent a rák kialakulásának kockázata. De. nem hosszú távon! Pontosan ezt elfelejtette hozzáfűzni a téma számos vegán szakértője.
Az igazság az, hogy a vegánnak előnyei vannak az emberi egészségre nézve, de csak akkor, ha azt orvosi szakember szigorú felügyelete mellett végzik. Ellenkező esetben az állati termékek hiánya súlyos egészségügyi problémákhoz vezetne. És számos szakértő egyre inkább figyelmezteti őket:
Hajhullás - Az állati termékek hirtelen nélkülözése rendkívül kellemetlen nyomokat hagyhat az egészségen és a megjelenésen a korlátozott fehérjebevitel miatt, ami nagy mennyiségű haj elvesztésében nyilvánul meg.
Csökkentse az immunrendszert - A veganizmus másik kockázata a B12-vitamin elvesztésében rejlik, amelyet olyan tejtermékek tartalmaznak, mint a sajt, a sárga sajt, a túró, a friss joghurt. Ez a vitamin felelős az egészséges immunrendszer fenntartásáért, valamint a központi és perifériás idegrendszer normális működéséért. Ennek a vitaminnak a hiánya súlyos allergiát, valamint a fehérje metabolit típusának növekedését okozza, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ugyanez a demencia és az Alzheimer-kór kockázati tényezője.
Csonttörések - A kalcium, amely szintén a tejtermékek egyik fő anyaga, fontos az egészséges fogak és csontok megőrzésében. Hiánya az osteoporosis kialakulásának kockázatával jár együtt idősebb nőknél.
Az idegrendszer károsodása - Az állati eredetű termékek menüből való kizárása az omega-3 zsírsavak, a jód, a vas és a cink hiányához vezet. Ezen tápanyagok elégtelen mennyiségének fogyasztása számos egészségügyi problémához vezethet, ideértve az idegrendszer károsodását, a pajzsmirigy alulműködését, a vérszegénységet és a depressziót.
Fontos tudni azt is, hogy az emberek egyedileg reagálnak az alacsony vagy egyáltalán nem állati eredetű étrendre - a válasz nagy része a genetikában és a bélflóra egészségében gyökerezik! Egy másik tény, amelyet kevés vegán vesz figyelembe.
Valójában a vegán hajlam nem olyan új, mint ahogyan a társadalom az utóbbi időben ráerőlteti magát a társadalomra.
Ma a vegánok sokkal messzebbre mennek, mint valaha. Nemet mondanak minden állatból származó termékre - bőr, selyem, gyapjú, méz, még azokra is, amelyek állati összetevőket tartalmaznak (glicerin, zselatin) vagy állatokon teszteltek.
Meztelenül vetkőznek, bekenik magukat vörös festékkel, és a város közepén, a tér közepén fekszenek le egy nagy tányérba. Aztán vörös festékkel festik a húsboltok ablakait, kiabálják az onnan vásárló embereket, és művér árasztja el őket.