Vegán szendvics tofuval és zöldségekkel Vegán pakolás tofuval és zöldségekkel Kukuryak

Ossza meg:

Vegán szendvics tofuval és zöldségekkel

A mai recept egy tavaszi-nyári szendvicsre vonatkozik, tofuval, zöldségekkel és kissé fűszeresen zöld öntettel, egy csipet frissesség érdekében. Könnyű megoldás kielégítő ebédre, piknikre vagy energiára hosszú séta után.

Ma elkészítettük a tavaszi-nyári pakolást kombucha tenyésztett tofuval, zöldségekkel és fűszeres öntettel, hogy egy csipet frissességet adjunk az étkezéshez. Könnyű recept az ebéd megtöltésére, alkalmas piknikezésre vagy energiahordozásra egy hosszú és élvezetes séta után.

Hozzávalók

• 1 teljes kiőrlésű lavash
• 1 csomag fűszeres tofu darab, kombuchával termesztve
• 1 konzerv csicseriborsó
• 1 doboz kukorica
• 1/2 uborka
• 1 pirospaprika
• egy marék szezámmag
• egy csipet oregánó

Öltözködés:

• 250 g csípős paprika
• 2 avokádó
• 3 csokor petrezselyem
• 2 citrom leve
• csipet só

ÖSSZETEVŐK:

• 1 db teljes kiőrlésű lavash kenyér
• 1 csomag fűszerezett tofu darab
• 1 doboz csicseriborsó
• 1 doboz kukorica
• 1/2 uborka
• 1 kaliforniai paprika
• egy marék szezámmag
• egy csipet oregánó

---