Vegán fagylalt tökkel és avokádóval Binge OFF

Tudja, hogy a kiegyensúlyozott étrend rajongói vagyunk. A rezsimekben minden makroelemre támaszkodunk teljes forrásból. Nem zárjuk ki a húst. Nem zárjuk ki a húskészítményeket és a tojásokat (hacsak nincs orvos javaslata).

De ami március elsejét illeti, úgy döntöttünk, hogy valami mást csinálunk. Valami ве .vegan.

Így elégítheti ki az édesség utáni vágyát - vegán fagylaltunk. A recept természetesen az EGG szakértőjétől, Binge OFF-tól származik, Maria Sbirkovától.

Szükséges termékek:

130g sült tök

80g baba gyümölcspüré almával és málnával

20g Mogyoró tahini (opcionális)

Mivel a recept kivételes szakértelmet igényel a konyhában, lépésről lépésre nagyon részletes és világos útmutatásokat adunk.

1. Tegye az összes hozzávalót egy konyhai robotgépbe, és pürésítse jól, amíg sűrű és homogén keveréket nem kap.
2. Kívánság szerint elosztjuk megfelelő edényben, és körülbelül egy órán át hagyjuk állni a fagyasztóban.
3. Díszítsük tökdarabokkal, fekete szezámmal, opcionálisan méhporral és fahéjjal. Hozzáadhat más választott magot vagy diót, valamint csokoládé darabokat, ha nem követi annyira szigorúan a kalóriákat.

---