Vásárlás fitnesz helyett - Vagy tetszik

Sport

vásárlás

Vásárlás fitnesz helyett

Amikor Carrie Bradshaw azt mondta: "A vásárlás a kardióm", alig sejtette, mennyire igaz. De ez már bebizonyosodott. a vásárlás ugyanolyan hatékony, mint a fitnesz. Nézd meg miért!

Egy új brit tanulmány szerint minden posztstatisztikus nő körülbelül 3 órát tölt be az üzletekben. Ez idő alatt körülbelül 3,5 km-t tesz meg, és egy hónap alatt átlagosan 5 ilyen vásárlási túrát tesz meg. Ez évente összesen 16 vagy 200 km-t tesz meg! Nem rossz, igaz?

Ne feledje, hogy 1 km gyaloglás körülbelül 60 kalóriát emészt fel, ez azt jelenti egy bevásárló túrával azt mondjuk: "Viszlát!" közel 200 kalóriát vagy több mint 12 000 kalóriát évente. Ha hozzáadjuk a halom ruhát, további 400 kalóriát égethetünk el. Nos, hogy nem szeretjük a vásárlást?

Carol Carson, a fogyásról szóló könyvek szerzője szerint, a vásárlás 60 perces kardió edzésnek tekinthető! És egy kicsit több vágy és találékonyság révén még több hasznot hozhat az alakja számára ...