Varázslatos ételek úszóknak

A legutóbbi két sikeres olimpiai kampány során Michael Phelps sokat beszélt és írt az étrendjéről. A napi 12 000 kalória lenyűgöző alakja körüljárta az összes médiát, és a bajnokok számára készített reggeli sajátos dimenziókat szerzett: háromtojásos szendvics sárga sajttal, salátával, paradicsommal, sült hagymával és majonézzel töltött szemekkel; két csésze kávé; öt tojás omlettje; egy tál zab; három sült szelet cukorral meghintve és a megfelelő elkészítés érdekében - három palacsinta csokoládéval.

Normális ember nem lenne képes lenyelni egyszerre ilyen szörnyű mennyiségű ételt. Ha sikerül, akkor ugyanolyan valószínűséggel kerül az ügyeletre, mint Phelps, aki legalább három év alatt a legtöbb olimpiai érmet nyerte.

Azok számára, akik keményen dolgoznak ezen a vízi sporton, számos jóval könnyebb ételt kínálunk, amelyek olimpiai erőt adnak Önnek, de anélkül, hogy a Fekete-tengeren kellene átúsznia a kalóriákat.

Babkultúrák

Gazdag antioxidánsokban és fehérjékben. Antioxidánsokra van szükség a nagyobb állóképesség és a betegségekkel szembeni immunitás kialakulásához.

---