Varázsdiéta

Alapvető mágikus étrend készítése nyzkouhlevodnye és fehérje ételek szinte nem tartalmaznak zsírt. Gyors fogyás "varázslat" az étrendben lévő szénhidrát- és zsírhiány következtében, így a test gyorsan elkezdi őket kivonni a belső tartalékokból.

A menü a következő mágikus diétás termékeket tartalmazza:

• Tejtermékek - alacsony zsírtartalmú sajt, joghurt, kefir 1%;
• Csirke tojás, főtt;
• Gyümölcsök - szilva (szilva), zöld alma, narancs;
• Zöldségek - sárgarépa, uborka, spenót, hagyma, brokkoli, zeller, tök, cukkini, retek, salátalevél;
• Italok - Természetes fekete kávé vagy zöld tea, tej, tejszín és cukor nélkül;
• A legkevesebb zsírt tartalmazó sajt. Sajt, tofu és így tovább D.

A mágikus étrend alatt szigorúan tilos hetekben a következő ételek:

• Hús, haltermékek - bárány, sertés, szív, vese, máj, lepényhal, lazac, harcsa;
• Cukorkák, cukor, édességek;
• Gabonafélék - búzadara, rizs, hajdina;
• Alma, szőlő és banán;
• Tejszín és növényi olajok, pástétomok, kolbászok és virsli;
• Alkoholos és szénsavas italok.

A mágikus étrend a megfelelés három kötelező szabályán alapul:

• A diéta napján legfeljebb 2,5 litert kell fogyasztani. víz, lehetőleg ásványi anyag, de nem szóda;
• Az étrend magában foglalja a háromszoros étkezést: a reggeli étkezés 9.00 óráig, az ebéd 13-14 órán belül és a vacsora legkésőbb 18.00 óráig;
• Ezeket a harapnivalókat, valamint ebéd- vagy délutáni harapnivalókat szigorúan kizárják.

A mágikus étrend legfőbb fölénye csak a villámcsökkenésre utal. Ami a hiányosságokat illeti, sajnos sok:

• A menü varázsdiéta rossz és kiegyensúlyozatlan étrendből áll;
• Jelentősen lassítja az anyagcserét;
• A bőr lipidállapotának hiánya súlyosbodik;
• Állandóan éhségérzet tapasztalható;
• Használja malovuhlevodnyh ételek gyakran szédülést, fáradtságot, ingerlékenységet, fejfájást és csökkent hatékonyságot.

A mágikus fogyókúrában jelentkező kellemetlenségek minimalizálása érdekében a következő ajánlásokat használhatja:

• Legalább két óra a szabadban eltöltésre;
• Aludjon legalább napi nyolc órát;
• A fizikai és szellemi fáradtság törlése;
• Ne hagyja figyelmen kívül a napi vízkezeléseket a zuhany alatt, a fürdőben vagy a medencében;
• Multivitamin komplexeket szed.

Mivel a fogyás varázslatos módszereinek használata szigorú étrendi korlátozásokra való áttérést jelent, a diéta használata szigorúan tilos a következő esetekben:

• Terhesség, szoptatás;
• Sport és mentális stressz;
• A fertőző és krónikus betegségek súlyosbodása;
• Fiatalkorúak és idősek;
• A súlyos érrendszeri betegségek, a gyomor, a máj, a szív, a vese és a belek szintén szigorúan ellenjavallt a fogyás varázslatos módszereinek alkalmazásában.

Varázsdiéta fogyás: 7 nap Menü és jellemzők ^

Mágikus diéta láb

A speciálisan kifejlesztett mágikus módszerrel a gyors fogyás jó eredményeket hoz az egész test számára. Különösen feltűnő súlycsökkentő hatás érhető el az alsó testben. Miután a varázsdiéta a fogyáshoz jelentősen csökkenti a combok, a fenék és a lábak térfogatát, sokkal vékonyabb.

---