Az idegösszeroppanások előtted állnak
És hogyan lehet legyőzni őket
A baba nagyon hamar megszületik, vagy már hazatértél, és zavartalanul alszik a kiságyában. Az öröm nagy. Hiúság minden oldalról - kellemes. A partner figyelme - nagyszerű. Mindegyikük azonban fokozatosan bizonyos mértékig alábbhagy, hogy helyet biztosítson a közelgő idegösszeomlásoknak.
Időnként az anya egyedül marad, van ideje gondolkodni és vigyázni magára. A napok sorakoznak - takarítás, mosás, vasalás, főzés, szoptatás stb. A rutin kezd behatolni. A nehéz első hónapok és a láthatatlannak tűnő eredmények depresszióhoz és idegösszeomlásokhoz vezetnek.
Azok az anyák szenvednek a legjobban, akik a baba születéséig aktív életmódot folytattak. Szó szerint menekülni akarnak valahova, ahol nem kell újabb pelenkát cserélniük. Hogyan lehet megoldani az idegösszeomlások problémáját?
Először is, a gyermek nem akadály. A probléma a fáradtság, a nedves pelenka és a gyermek éjszakai sírása. Ne felejtsd el, hogy gyermektelen barátaid számára a kisbabád édes játék. Ne habozzon meghívni őket vendégül. Szívesen gondoskodnak a gyermekről, és úgyis találkozunk. Amíg a gyermek valaki más kezében van, pihenjen egy kicsit, vegyen egy mély levegőt!
Vannak olyan anyák, akik abba az ördögi csapdába esnek, hogy azt hiszik, mindent meg kell tenniük. "Ez nem így történik. Egyedül kell vigyáznom a gyerekre! ” Ha szeretteid meghallják, hogy legalább néhányszor hangosan mondod, aggódni fognak érted. Ne utasítsa el a segítséget, néhány óra nélkületek nem jelent problémát a gyermek számára, és nem tesz rossz anyává. Éppen ellenkezőleg, ez alkalom arra, hogy elterelje a figyelmét a gyermekről és vigyázzon magára.