Vanya Chervenkova étrendje - 3. oldal BG-Mamma
Szerintem a mennyiség számít. Például nem ehet napi 5 kilogramm burgonyát, és várhat eredményt.
Peppa, az eredményed remek, ismételed a napokat?
Talán jobb lenne a csirkét valamilyen fehérjére cserélni - például tojással -, mert úgy nézek ki, mintha szénhidrátok és fehérjék váltakoznának. Burgonya - közepesen gyors szénhidrát, csirke - fehérje, saláta - szénhidrát, hal - fehérje ágak, de sok hasznos és tisztító anyagban gazdag, ezért semleges ételnek és a rezsim középpontjának, gyümölcsöknek - gyors szénhidrátok (vagy más szavakkal - fruktóz), tej - fehérjék. A tojásokra vonatkozó tanácsom a fehérje típusán alapul - így nem fogja megismételni az élelmiszer alcsoportot Sok szerencsét, hölgyeim, holnap kezdem a diétát
Nem arra gondolok, hogy a hal tartalmaz szénhidrátokat, hanem arra, hogy ez különféle anyagokban gazdag étel, amely tisztítja a testet. Ezért gondolom, hogy középen van. A joghurtban több fehérje van, ezért személy szerint ebbe a csoportba sorolom, de mégis dominálok.
És ha nem tetszik a tojás - nem tudom, melyik lenne a jobb megoldás, esetleg sajt vagy sárga sajt, hogy kicsit diverzifikálhasson. Sok sikert =)
3 oldal 10-ből
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.
1/1 oldal
- Rólunk
- Reklámozásra
- Szabályok
- Segítség
- Kategóriák
- Teljes verzió
- Blog
A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.