Vanya Chervenkova étrendje
1. Ha napi 10 km-t gyalogol, diéta nélkül fog fogyni. Csak ne igyon aszpirint éhgyomorra - irritálja a gyomrot.
2. Próbálja ki Petar Dimkov diétáját!
3. Helló:) Ezt a diétát is elkezdtem, nincs nagy súlyom. letöltéshez már a 16. napon vagyok, és fogalmam sincs, hány kg. Levettem, de a farmerom lazán belefért a combomba. Kisebb vétkeim azonban voltak, mert a saláta első napján fekete lettem, és elájultam.
4. A 9. napon vagyok, és semmi. Abszolút semmi!:(
5. Újabb jo-jo diéta. Hülyeség. Közeleg a nyár. Fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget és ne édességet és más mesterséges szénhidrátot.
6. Helló!
3 napja vagyok ezen a diétán, és ebben a 3 napban 4 kg-ot fogytam. Siker!:)
7. Ez nem Chervenkova kövér? Mi a diéta egy kövér ember számára? Nyilvánvalóan nem működik
8. Meglátjuk, mi történik, köszönöm a válaszokat:)
9. Örülök a diétának! Bár vétkekkel 8 kg-ot sikerült lefogynom. Most kezdtem újra a ciklust. Évekkel ezelőtt csináltam, de nagyon jó, hogy utána vigyázzon a diétádra! Most, hogy megszülettem a második gyermekemet, sokat kell veszítenem, és azt hiszem, ez a diéta nekem. Sok szerencsét mindenkinek!
10. És mi a diéta? Hogy írok az internetre, és semmi sem jön ki.
12. Nem lehet veszélyes!
13. Szerző, mi folyik itt, betartja a diétát? Ha igen, hány kg-ot fogadott el hány nap alatt? Mától rajta vagyok:)
14. A szerző: Minden moziba került, miután néhány napra nyaralni mentem: D Gyenge akaratom és ezúttal felhívott, de jelenleg mindent megteszek, hogy leadjak plusz kilókat, bár nem ezzel diéta. Egyébként írjon 13-at, ha szeretné, hogy milyen eredményei vannak.:)
15. Velem is megtörtént:-)
16. Helló! Nem nyitok új témát! Ha bele akarsz keveredni és haragudni itt. A diéta 6. napján vagyok. Második zöldség. Lefogytam 2 kilót. De gyanítom, hogy tartok vizet, mert várom, hogy jöjjön. 170 magas vagyok, jelenleg 58, 700 súlyú. Nincs cél. Ha sikerül 5 kg-ot lefogynom elégedett leszek. A 2, 5, 3 nem számít.
17. Én vagyok a 14. számú. Nem veszítesz akkora súlyt, mert nincs nagyon mit veszítened. Elkezdem, de két-három hét múlva. Tartson bennünket:)
18. 16. szám, bravó 2 kg. 6 napig nagyon jó szerintem. Már a 4. napon vagyok, egyelőre megbirkózom, szombaton kivonulok és eredményeket írok. A diétát sok mozgással kombinálom. 170 magas vagyok és 67 kg súlyú, célom -10 kg. és ezúttal nem adom fel! Sok sikert mindenkinek:)
19. 14. szám - és magas vagyok. 70. nyilvánvalóan nem vagyunk alacsonyak: D
55 kg-ot nyomtam. és nagyon sokat híztam, most 65 kg vagyok.
Fogyni akarom azt a 10kg-ot:)
Még egyszer sok sikert, és egy hét múlva elkezdem!
20. Lányok, szia! Hiba történt a megjegyzésemben arról, hogy a böjt előtt mit nem láttam. Nem 1. 70 vagyok, hanem 1. 60 (jöjjön 65, 1. 65), de fel akartam kerekedni, és végül az 1. 60 helyett leütöttem a hetet. Bocsánatot kérek. Legalább 10 kg fogyni való, noooo elegem van a tömítésből, a lakkozásból, a célok kitűzéséből, a csalódásból, ezért mondtam, hogy 2 kg az összes előny elvesztésére, 3, 4, 5 ne adj isten. De máris odaadom. Elnézést! Tehát 58. 700 vagyok eddig 165 magasságban, gyere, nem fogom levágni az öt cm-t. Sok sikert és akaratot, és írok:)
21. Csak azt akarom mondani, hogy a mai nap gyümölcsöző volt számomra. Nem tudom, mi ez a diéta, de rosszul voltam, hányingerem és szédülésem volt, pedig ettem almát, banánt, epret és ittam 2 zöld citromlevet. Véleményem szerint egy olyan rendszer, amely ily módon hat a testre, nem jó, bár addig én mást mondtam. Csak azt nem tudom, hogy az embernek milyen organizmusra van szüksége ahhoz, hogy 2 napig csak gyümölcsökön és vízen, vagy zöldségeken és vízen éljen, ezért legyen nagyon óvatos, ne tegye bármi áron! Az egészség fontosabb! Folytatom, de a gyümölcs- és zöldségnapok idején még néhány dolgot belefoglalok, mert legalábbis számomra ez lehetetlen.:)
22. Szerző, gyümölcsnapokon tilos a banán. Nem tudom, hogy számít-e és hogy megbetegedett-e. Ez egy vagy két banán, alig tudnak ártani, de tudom. A zöldségnapokban rosszul éreztem magam. Nz, amikor megismétli, hogyan fogom újra kijuttatni őket. Ma van az első gyümölcsnapom. A skála 57. 600. Nagyon elégedett vagyok, de nézzük. 16. szám
23. Lányok, mi folyik itt, hány kg-ot fogyott és hány napig? Néhány nap múlva elkezdem .:))
24. Befejeztem a diétát. 12 nap alatt pontosan 3 kg és 100 gramm eltávolítva. Ma pihenek és holnaptól kezdem újra. A tej utolsó két napja lidérces volt. Nem tudom, hogyan fogom kibírni az ismétlést. Sok szerencsét mindenkinek
26. \ '\' A második gyümölcsskálán vagyok -4kg. Nem tudom, hogy helytálló-e, de iszom Protect Protin-t? Mennyi pihenés van a két 12 nap között
27. Hello. És betartom ezt a diétát, és ma van az első "hal" napom, vagyis a 7. nap. Összességében nagyon szeretem a diétát, de nem mondhatom, hogy 100% -ban betartom (talán - 90%, ha azt számítja, hogy egy kis kávéval és cukorral iszom a kávémat, vagy hogy időről időre meg tudom megengedhet magának egy kis cukorkát). 22 éves vagyok, magassága 164 cm és a diéta kezdetén 80,5 kg voltam. Most 77 éves vagyok, 4 kg szitában (vacsora után), reggel, amikor visszavontam (éhgyomorra) 76. 9 kg voltam. A célom 60 kg:) mindenkinek sikert kívánok!