Van-e étrend pajzsmirigy alulműködésre?
Puls.bg | 2012. augusztus 30. | 0
A klasszikus orvoslás nem kínál különleges étrendet csökkent pajzsmirigy funkció. Egyesek szerint azonban bizonyos változások javítják a pajzsmirigy alulműködés. 8 általános táplálkozási lépést kínálunk Önnek, amelyek segíthetnek az önbizalomban a hypothyreosisban.
1. Kerülje a pajzsmirigy-elnyomó termékeket
Bár a termékek pajzsmirigy-működésre gyakorolt előnyei vagy ártalma tudományosan nem bizonyított, úgy tekinthető, hogy vannak olyanok, amelyek gátolják a pajzsmirigyhormonok. És ez annak köszönhető, hogy képesek stimulálni a női nemi hormonokat és különösen ösztrogének. Ebben az értelemben - a szója és a szójatermékek nem alkalmasak hypothyreosisban szenvedő emberek számára.
- Többszörösen telítetlen zsírsavak
Elvileg elfogadhatatlanul hasznosnak többszörösen telítetlen zsírsavak nem alkalmasak hypothyreosisban szenvedők számára, mivel tovább elnyomják annak aktivitását - nemcsak a pajzsmirigyhormonok felszabadulását, hanem a véráramban való mozgásukat és felszívódásukat is gátolják.
- Finomított termékek
A finomított termékek, például a fehér liszt, a cukor, a fehér rizs, a kukoricaliszt és mások megnőnek vércukor valamint a stressz hormonok szintje, amelyeket általában a hypothyreosis egyik hajlamosító tényezőjének tekintenek. Egyesek szerint mérgező anyagokat is tartalmaznak, amelyek befolyásolják a pajzsmirigyhormonok aktivitását.
Mintha az egészséges táplálkozás tippjei nem biztosítanák a pajzsmirigy-problémák által érintetteket. A jó általános egészség fenntartása érdekében mindig ajánlott a vízbevitel, de a hypothyreosisban szenvedő emberekre a folyadékretenció és az ödéma jellemző. Tehát óvatosnak kell lenni a túlzott folyadékbevitel mellett. Itt fontosabb megfigyelni a mérleg a szervezet által elfogyasztott és kiválasztott folyadékok között. A hasznos mennyiség másfél liter.