Van esélyed lefogyni Főzés receptek

Van esélyed lefogyni?

A fogyásról szóló döntés valahogy hirtelen érinti a hölgyeket, amikor belenéznek a tükörbe vagy az otthoni mérleg nyíljára, amelyen minden reggel szeretnek mászni. De önmagában ez az ötlet komoly és átgondolt megközelítést igényel, különösen akkor, ha a normát túllépik. Értékelje esélyeit a kimerült és vérszegény alakért folytatott küzdelemben ennek a tesztnek a segítségével, csak azokat az állításokat jelölje "igen" -nel, amelyekkel egyetért, és "nem" -ekkel azokat, amelyekkel nem ért egyet:

1. Rendszeresen tornázik (otthon, a tornateremben, az egészségért fut)?
2. Tudja (legalább hozzávetőlegesen) az elfogyasztott termékek kalóriatartalmát?
3. Naponta legalább 5-6 alkalommal jár-e rövid távolságokra?
4. Rendszeresen mérlegeli magát, hogy megtudja a súlyát?

---