Van egy módja annak, hogy fogyjon anélkül, hogy éhes lenne - Információ megtekintése
A tudósok tisztázták, hogy a fogyás és az éhség érzése érdekében kalóriahiány alakulhat ki, miközben fenntartja az elfogyasztott ételek mennyiségét.
Giles Io, a Cambridge-i Egyetem genetikusa elmagyarázza, hogy az emberi test be van programozva egy bizonyos súly megtartására, ezért veszteségét "riasztási jelnek tekinti, amely csökkenti a túlélés esélyét".
Ezért a fogyáshoz több energiát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. A tudósok szerint azonban ebben az esetben a legtöbb ember éhesnek érzi magát, és később egészségtelen ételekhez folyamodik.
Ezzel kapcsolatban Rachel Clarkson táplálkozási szakorvos azt tanácsolja, hogy ne csökkentse az elfogyasztott ételek mennyiségét, hanem az alacsony kalóriatartalmú ételeket is vegye fel az étrendbe.