Válogatott receptek marhahússal

Készítmény:

A marhahúst az egyik legegészségesebb húsfajtának tekintik, amely kevesebb telített zsírt tartalmaz és jót tesz az egészségnek.

Nemcsak étrendjére alkalmas, hanem rengeteg hasznos anyagot is visz a szervezetbe. A sertéshússal ellentétben a marhahús koleszterinszegényebb és fontosabb fehérjékben gazdagabb.

Fontos fehérjéket biztosít

A marhahúsban lévő fehérjék mellett számos hasznos és esszenciális aminosavra van szükség, amelyekre a test izmainak és funkcionális szöveteinek (parenchima) szüksége van.

Vasat szállít

A nők napi ajánlott vasdózisa 18 mg, és a legtöbb ember csak 8-at kap étellel. A vörös hús jó mennyiségű vasat biztosít, ami jelentősen javítja a bevitelt.

---