Anorexia - egészséges táplálkozás étkezési rendellenességek esetén Lányok a városból
A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.
Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!
Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.
Ajánlatos a kalóriákat simán bevinni, hogy az áramellátás a lehető legbiztonságosabban történjen. Nem ritka, hogy az anorexiából felépülő emberek napi kalóriaigénye eléri a 3000–4000 kalóriát, hogy fokozatosan, heti 0,5-1 kg-kal növekedjen.
Miután új kilók gyűltek össze, további kalóriákat kell hozzáadni a gyógyulás folytatása érdekében.
Miért van szükség ennyi kalóriára a gyógyuláshoz?
A szülőket és a betegeket gyakran megzavarja a magas kalóriaigény és az ok, amiért ilyen magasak. Az anorexia nervosa-ban szenvedő emberek hipermetabolikussá válnak, ami azt jelenti, hogy anyagcseréjük rendkívül felgyorsul, mivel a test megpróbálja újjáépíteni az éhezés során elveszett szöveteket.
Az is normális, ha lázat érzünk, mert az energiafelvétel (kalória) hővé alakul, és nem csak szövetépítésre szolgál. Ez a paradox tünet megnehezíti a gyógyulást, és további igényt támaszt az ételbevitel szigorúbb ellenőrzésére.
Anorexia és elégetett kalóriák
Sok anorexiában szenvedő különféle sportokban vesz részt a gyorsabb fogyás érdekében. A nem megfelelő fizikai aktivitás extra elégetett kalóriákat eredményez, ami jelentősen akadályozhatja a hatékony gyógyulást. Emiatt, ha fitneszprogramot szeretne követni, fontos lesz teljes mértékben betartani az étrendet, valamint szigorúan ellenőrizni a súly változását - hetente.
Ily módon lehetővé válik a fizikai aktivitás (csökkentéssel) vagy a kalóriák (növelésével) szabályozása a gyógyulás jó ütemben történő folytatása érdekében.