Valami finom tészta rakottban

gazdag foszforban

könnyen

koleszterin 18 mg

szénhidrát 45 g

szükséges termékek:

1/2 csomag tészta

só és bors ízlés szerint

Az elkészítés módja:

1 Forraljuk a tésztát sós vízben puhára. Jól összenyomkodjuk, sózzuk, borsozzuk.

2 Vágja le a paprikát és a paradicsomot, és párolja meg olívaolajban. Hozzáadjuk a tésztát, és néhány percig keverjük.

3 Tegye a tésztát egy fazékba, adjon hozzá reszelt sárga sajtot, és süsse kb. 20 percig 220 ° C-on a sütőben.

Használjon parmezánt, ha szükséges, adjon hozzá kolbászt vagy darált húst, amelyet választott.

Mások az Ideális Otthonból

Kezdődik az "Ideális Otthon" éve!

Sok jót várunk az új 2021-től. Nyugodtabbnak, normálisabbnak lenni, távol attól a gondtól, amellyel az elmúlt 2020 megterhelt minket. És remélem, hogy valóra válnak

---