Vajon a stressz elhízik-e - egészséges

Ha stresszes helyzetben vagyunk, nehezebben találhatunk motivációt futni vagy elutasítani a gyorsételeket - állítja a témáról szóló legújabb tanulmány szerzője.

Nadezhda Nemenski

Manapság a mindennapok rendkívül mozgalmasak, és az az érzésed támad, hogy mindent tudsz kezelni és jól kezelni az életedet. Van azonban egy komoly oka annak, hogy csak magának töltsön időt -

elhízik-e

ha megszakítás nélkül több hónapon át stressz alatt áll, az növeli az elhízás kockázatát,

írja a Health.com a londoni University College tudósaira hivatkozva.

Új tanulmányuk hajtincseket használ a kortizol stressz hormon szintjének mérésére az emberi testben. A hajminták pontosabb adatokat adnak a hormonszintről, mint más típusú minták - állítják a tanulmány szerzői.

Forrás: Thinkstock/Guliver

A vizsgálat céljából négy év alatt több mint 2500 férfitól és nőtől gyűjtöttek zárakat, amelyeket elemeztek a kortizol jelenlétére vonatkozóan.

Ezenkívül a kutatók idővel rögzítették a résztvevők súlyát, testtömeg-indexét és derékméretét. Világos összefüggés volt a stressz és az elhízás között:

azoknak az embereknek, akiknek a hajukban magasabb volt a kortizol szintje, nagyobb fizikai intézkedések is voltak.

Azoknál az embereknél, akiket testsúly-indexük (30 vagy annál magasabb) vagy derékkörfogatuk (férfiaknál 102 cm felett, nőknél 88 cm felett) túlsúlyosnak minősítettek, a kortizol szintje különösen magas volt.