Vaba Baba értékes tanácsai a jó alváshoz - nőknek
A Baba Vanga könnyű recepteket hagyott ránk, amelyeket felhasználhatunk, ha jól akarunk aludni, és problémáink vannak az alvással.
Különösen a nyári forróságban gyakran álmatlanság gyötör bennünket, mert napközben a testünk nem hűl ki annyira, hogy este nyugodtan aludhasson. Emiatt agyunk nem kap jelet arról, hogy ideje aludni.
A másik ok, amely időjárástól függetlenül gyakran álmatlansághoz vezet, az az állandó stressz, amelynek ki vagyunk téve.
- az álmatlanságban szenvedő személynek jó, ha szárított komlóval tölti meg a párnát, amelyen alszik;
- minden este lefekvés előtt egyél egy evőkanál tiszta mézet;
- lefekvés előtt vegyen be egy evőkanál cukrot, és közvetlenül utána igyon egy teáskanál vizet;
- A vad vörös mák szárai és gyökerei is kiváló munkát végeznek. Májusban gyűlnek össze. Miután jól megmosta őket, szárítsa meg árnyékban, majd töltse meg velük a párnát és aludjon rajta.
Ha nem tetszik a Vanga által ajánlott módszerek egyike sem, akkor a zselatint az álmatlanság gyógymódjaként használhatja. Olvasson fel egy teáskanálnyi teáscsésze vizet, és igyon meg. Glicerint tartalmaz, amely hűti a testet, és így az agy jelet kap, hogy ideje aludni.