Ushiro geri - rúgás, amely bordákat tör; Alapvető képességek

geri

A Teres Fight Club - Plovdiv edzője, Nyikolaj Draganov széles geriben vagy pörgő hátrarúgásban mutat rá - talán a legerősebb rúgásra, amelyet a lábaddal el tudsz érni.

Draganov edző a lehető legrészletesebben mutatja be a lövés végrehajtásának technikáját, így maximális erőt generálhat.

Ezenkívül a videóban különféle helyzeteket láthat, amelyek rendkívül alkalmasak ushiro geri előadására.

Ne feledje - ez a lövés a legeredményesebb közelről, és több előkészítő lökettel együtt kiválóan használható, hogy felhívja az ellenfél figyelmét, miközben főzzük az ushiro geri teljesítményét.