Üres kalóriák - Jason Calton, Myra Calton
Miért fogyaszthatják el ételeink a nyomelemeket, és hogyan lehet ezeket beszerezni
Jason Calton, Myra Calton
A gyümölcsökkel, zöldségekkel teli, zsírmentes étrend rendszeres multivitamin bevitelével jó egészséget nyújthat nekünk, igaz? Legerősebb meggyőződésünk - beleértve az önmagunk által fogyasztott ételek előállításának előnyeit - az egészségről és táplálkozásról szóló új könyvben, az Üres kalóriákban felfordul. Dr. Jason Calton és Myra Calton nyíltan felfedi a meztelen igazságot arról, hogy mit eszünk, és hogyan szokásaink akaratlanul szabotálják egészségünket. A titok azokban a nyomelemekben rejlik (vitaminok, ásványi anyagok stb.), Amelyek étrendünkben életmódunk következtében nincsenek jelen. A világ hatéves tanulmánya során Dr. Jason Culton és felesége, Myra Culton megállapította, hogy a modern gyakorlatok (például a nemzetközi élelmiszer-forgalmazás, a technológiailag fejlett mezőgazdaság és az élelmiszer-feldolgozás) üres kalóriákkal teli ételeket hoznak létre. a valódi tápérték.
A szerzők tervüket három egyszerű lépésre bontják, és megmutatják, hogyan lehet jobb minőségű termékeket beszerezni, hogyan lehet megszüntetni egészségtelen szokásainkat, és hogyan lehet kiválasztani a számunkra szükséges táplálék-kiegészítőket.
