Üres kalóriák Főzés, receptek

Az egészséges táplálkozás. Egy olyan téma, amelyről sokat írnak, folyamatosan új kutatások és publikációk jelentek meg. Mindannyian megpróbálunk minél kiegyensúlyozottabban étkezni.
Bemutatunk egy új könyvet
Myra Calton és Dr. Jason Calton "Üres kalóriák", kiadja a Krugozor Kiadó.

Egy könyv, amelyben néhány meggyőződésünket új megvilágításban vizsgáljuk. A szerzők tényeket tárnak fel arról, hogy mit eszünk, és hogyan szokásaink akaratlanul szabotálják egészségünket.
A titok abban rejlik nyomelemek - vitaminok, ásványi anyagok stb., amelyek életmódunk következtében egyre kevésbé vannak jelen étrendünkben.
A világ hatéves tanulmánya során Dr. Jason Calton és felesége, Mira Calton megállapította, hogy a modern gyakorlatok (mint például a nemzetközi élelmiszer-elosztás, a technológiai mezőgazdaság és az élelmiszer-feldolgozás) olyan ételeket hoznak létre, amelyek tele vannak üres kalóriák - a valódi tápértéktől megfosztott kalóriák.

A szerzők megmutatják, hogyan lehet jobb minőségű termékeket beszerezni, hogyan lehet csökkenteni egészségtelen szokásainkat és hogyan lehet kiválasztani a számunkra szükséges táplálék-kiegészítőket.
A könyvben tárgyalt témák
- A természet szennyezése és a talaj kimerülése
- Szállítási, tárolási és főzési módszerek
- Gyógyszerek, stressz, dohányzás, mindenféle étrend, amelyet átélünk, sőt fittség
- Különböző nyomelemek versenye

Hogyan kerülhető el a XX. Század ez a csapása? "Üres kalória"
- Tippeket és teszteket kínál, amelyek révén elegendő nyomelemet biztosíthat három egyszerű lépésben

---