Ünnepi túlevés - hogyan védhetjük meg magunkat Társadalom - Standard News
Nagyon közel van a karácsony, és mindannyian tudjuk, mit jelent - túlevés, túlevés, puffadás és néhány extra font bónuszként.
De a karácsonyi és újévi ünnepek nem a diéták betartásának az ideje, és megfosztják magunkat az ünnepi asztal élvezetétől. Mindenki számára világos, hogy néhány dolog egyszerűen nem történhet meg velünk, és a diéták és a testmozgás december 31-e után is megmarad. De mit tehetünk azért, hogy testünket a lehető legjobban felkészítsük az ünnepekre? Lásd a vbox7 "Hogyan kell" csatornáján:
Válasszon egyféle alkoholt
Segítsen a májától kezdettől fogva. Ragaszkodjon az ünnepi szezonban választott alkoholhoz. Ha finom derekat keres, akkor a megfelelő választás a kemény alkohol (vodka, whisky vagy pálinka) vagy vörösbor.