Ünnepi tippek a Gillian Michaels jó formájához - Fogyókúrák

A múlt héten elloptunk néhány fitnesz tippet az ünnepekre az atlétikától Tracy Anderson, ma pedig egy másik csúcsedző tanácsára fogunk figyelni. Ez körülbelül Gillian Michaels.

Ha emlékszel, a szuperhírű tengerentúli Gillian felemelkedett a "The Big Loser" című tévés valóságshow-ban való részvételével, és jelenleg egy csomó népszerű emberrel edz. Úgy hírlik, hogy Michaels hamarosan oktatóként csatlakozik a nagy női fitneszmárkához, a Fit Curveshez.

Íme három tippje, hogyan tarthatja formáját az ünnepek alatt:

"Tervezze meg a következmények elkerülését"

Jóllehet sok a szórakozás, a december nem lehet ünnep hónap a tested számára - emlékeztet Jill. A Limit annyit kezel, amennyit a naptár megenged, és növelje az edzéseket. Bölcs dolog szorosan felkészülni munkamenet ütemezése, hogy ne érjen kísértés, hogy hiányolja őket éppen akkor, amikor a legnagyobb szükség van rájuk. Az ünnepekre próbálja elkészíteni a legegészségesebb különlegességeket, amelyek közül néhányat meghíváskor magával hoz. Így biztos lehet benne, hogy élvezheti az ön által kedvelt és számodra hasznos ételeket.

---