Újabb alma a tökéletes étrend felé vezető úton; Több 2 vonat
Felesleges szövődmények
Minden egyéb, a tartalmában nem említett témát nyugodtan beírhatunk a "felesleges bonyolultság" rovatba.
Ez magában foglalja azokat a kérdéseket, amelyek bizonyos helyzetek szempontjából relevánsak, de meglehetősen kicsi a valószínűsége, hogy szüksége lesz rájuk. Más szavakkal, olyan, mintha az autójának 4 darab gumiabroncsa lenne, és aggódna, hogy milyen illatot vásároljon. A választás sokkal könnyebb és élvezetesebb, de sehová sem visz.
Itt vannak a leggyakoribb témák (amelyek CSAK a haladókat zavarják):
Időzítés (időszakos böjt, 90 napos étrend, étkezés 18 óráig)
Gyakran ezek a technikák csak segítenek abban, hogy összességében kevesebbet együnk.
Ha ez az Ön esetében érvényes (és egyúttal ezt a hatást is kívánja elérni), akkor kihasználhatja ezt az eszközt, de ne várjon varázslatot.
Amíg az élelmiszer (kcal) és a fehérje mennyisége nincs meghatározva (és rendszeresen beszerezzük- link1, link2), ez a kérdés nem releváns.
Élelmiszer-adalékok
Egyes termékek azonban elősegíthetik a fehérje és a kcal könnyebb megszerzését.
Ha ez a helyzet az Ön számára (ugyanakkor ez a hatás keresett), akkor kihasználhatja ezt az eszközt, de ne várjon varázslatot.
Amíg az élelmiszer (kcal) és a fehérje mennyiségét nem határozzák meg (és rendszeresen szállítják), ez a kérdés nem releváns.
Biotermékek, antibiotikumok, hormonok
Néhány ilyen témájú beszéd növelheti kitartásunkat és egészséges döntéseinket.
Ha ez a helyzet az Ön számára (és ugyanakkor ezt a hatást kívánja elérni), akkor kihasználhatja ezt az eszközt, de ne várjon varázslatot.
Amíg az élelmiszer (kcal) és a fehérje mennyiségét nem határozzák meg (és rendszeresen szállítják), ez a kérdés nem releváns.