Új technológiák és velük kapcsolatos hírek Az éhezés vezet
TEGYÜK FEL,
ételeinket és életünket a világ legélvezetesebbé tegye!
A mai világban nehéz megvédeni magunkat a kulináris kísértésektől, amelyeket felajánlanak nekünk. Sajnos ez a gyengeség üzleti motivációvá vált azoknak a hatalmas mastodonoknak, akik elárasztanak minket tökéletesen kidolgozott és okosan kitalált kémiai és hemo produkcióikkal.
Amit még nem tettek be konzervdobozba vagy nejlonba. A mendeli asztal szinte mindenben megtalálható a hűtőszekrényben vagy a szekrényben. Stb. Az "organikus" terméknek vagy nincs köze a címkéjéhez, vagy olyan drága, hogy az egészséges gondolatok egy pillanat alatt elpárolognak.
Ismét dilemma: hogyan vigyázzon egészségére anélkül, hogy hátrányosan érintené a költségvetést?
Íme néhány tipp, hogy élvezetessé tegye életét, különösen 50 év felett:
1. Állítsa le az édességeket és a tésztát néhány hónapra, fogyasszon több húst és zöldséget, sportoljon egy kicsit és legyen formában!
2. Az éhség nem gyengül, és a kenyér sem tölt be.Diéta, több saláta és gyümölcs. Ne vásároljon kész dolgokat, hanem amennyire csak lehetséges, otthon készítse elő a dolgokat. Csak akkor korlátozza az édességeket, amennyire csak lehetséges, több mozgást, sétáljon, amikor lehetősége van rá. Gyakoroljon otthon, vagy sétáljon a parkban, az üzletig, a buszmegállóig vagy lépcsőzzen fel, szándékosan menjen fel az 5. emeletre, és így tovább legalább naponta kétszer.
3. Egyél fekete kenyeret, amennyire csak lehet. Telít és energiát ad, sokáig megőrzi a jóllakottságot. Ehhez csak erős akarat és kitartás és étrendváltás kell.
4. Könnyedén betarthatja a külön étrendet, ha otthon mindenki így eszik. De általában, ha az ember éhes, a dolgok más dimenziót öltenek. Nagy a kísértés, hogy az ételeiből fogyasszon, és csak egy erős ökör mentheti meg a túlevéstől.
5. Ha jól tudom, az emberi testeknek három típusa van:
- karcsú és sportos
- gyenge (természeténél fogva) vagy sovány
- bolyhos (kövér) vagy lekerekített.
6. Tegyen egy napot a kikapcsolódásra - nincs étel, csak víz. Ha nem bírja (a legtöbb esetben a nők nem bírják az éhezést, különösen azok, akik dohányoznak), igyon friss tejet vagy kefirt, tejjel táplálja és semlegesíti azokat a méreganyagokat (mérgeket), amelyeket aznapi utolsó étellel fogyasztott el előtt.
7. Készítsen egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket tilos magának fogyasztania az egészség ideje alatt. Ne feledje, hogy ennek az étkezési módnak a lehető leghosszabb ideig kell tartania, és megszokja ezt a diétát. Ebből a listából megengedheti magának, hogy havonta egyszer fogyasszon bizonyos ételeket anélkül, hogy túlzásba esne.