Új könyvem; A diéta és a névtelen ínyencek közötti hivatkozás; A választott pszichológia

Amit megtudhat a könyvből?

Valójában a különféle diéták készítői öntudatlanul megtévesztenek, sőt azt hiszik, hogy segítenek. Ennek oka, hogy a termék fogyasztói nem tudják, mit kérdezzenek. Számos étkezési taktika létezik (néhányat felsorolunk a könyvben), amelyek segítenek a testsúly szabályozásában, miközben folytatják a diétát. Vagyis megkapja, amit fizetett, ha csak egy ideig szeretett volna lefogyni. De nem erre kell törekednie. Még akkor is, ha csak kissé változtatja meg a célját (azzal, hogy a fogyás mellett kérdez, és a diéta vége után életében hátralévő marad), a küldetés teljesen más és lehetetlenné válik az étrend-eladók számára. Kérését a következő kérdésekkel pontosíthatja:

Garantálhatja, hogy a diéta befejezése után, ha lefogytam, nem térek vissza a súlyom, amikor visszatérek a szokásos életmódhoz és a diétához?

Meddig maradok vékony a diéta után, életmódomtól függetlenül? Egy hónap, egy év, 5 év? Visszaadod-e a pénzemet, ha visszanyerem a súlyomat, és még hízok is?

Ha azt mondják, hogy ezek a dolgok rajtad és az életmódodon múlnak, és elvégezték a dolgukat, akkor egyszerűen csak az illúziókat fizeted. Ha nem tanítanak semmire, ami a jövőben használható, és az eredmények főleg rajtad múlnak, miért kellene bárkinek fizetnie egy ilyen kinyilatkoztatásért? Itt mondom, hogy teljesen szabad. Még a könyvemet sem kell megvenned, hogy megtudd. Ha fizet valakinek, hogy rövid ideig figyeljen rád (legyen szó sportról vagy táplálkozásról), az ebből eredő sikeres változásokat nem lehet megmenteni, amikor az életkísérlet és az alultápláltság vége után visszatér stagnáló útjára. Hacsak ... Hacsak nem a legfontosabb szokásokról van szó. De a táplálkozási szakemberek nem foglalkoznak velük. Nem is tudják, hogy léteznek. A legfontosabb szokások pedig rendkívül hasznosak minden más szokás megváltoztatásában.

---