Uborka - hasznosabb, mint gondolnánk!

Puls.bg | 2014. május 26. | 0

uborka

Az uborka nem különösebben hasznos zöldség, amely magas víztartalmával magyarázható. Ez azonban magában foglalja a hasznos tápanyagok felülmúlhatatlan kombinációját, amely egyedivé teszi.

Három vezető összetevő van - cucurbitacinok, lignánok és flavonoidok. Ezeket a fitotápanyagokat komoly antioxidánsoknak tekintik, amelyek erős rákellenes és gyulladáscsökkentő hatással bírnak.

Milyen előnyei vannak még az uborkának?

A magas víztartalom miatt - az uborka 96% -a víz - jól hidratálja a testet. Ez megmagyarázza a fogyasztás utáni lehűlés hatását, ami különösen alkalmas termék a nyári melegre és ha fogyni akar.

Az uborkát fel kell venni a menübe, ha napsütésben van, különösen, ha megengedett a leégés. Helyénvaló szeleteket felvinni a bőrre.

Egyesek szerint az uborka seprű hatású, mert rendszeres fogyasztása eltávolítja a salakanyagokat az anyagcseréből és lebontja a veseköveket. Rendszeres fogyasztásával csökken a húgysav mennyisége a szervezetben, ami jótékony hatással van erre a fontos kiválasztó szervre.

Az uborka A, B és C vitaminnal töltődik fel, ami jótékony hatással van az immunrendszerre és a vitalitásra, emellett tartalmaz K-vitamint, vasat, kalciumot is, amelyek hatását kiegészítve feltöltődnek energiával.