Uborka diéta 3 napig! Teljes menü Fogyás

napig

Amikor sürgősen le kell fogynunk néhány kilóról, rövid és sokkos étrendet kell alkalmaznunk. Ezek a rendek általában egy bizonyos termék bevitelén alapulnak. Ebben az esetben - az uborka.

A diéta három napig tart. Rajta keresztül napi 1 kg-ot fogyhat. Nem ajánlott hosszabbítani ennél az időszaknál.

Minden nap sok vizet kell inni - 1,5 és 2 liter között.

1. nap
Reggeli: uborka, paradicsom és hagyma saláta; egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, esetleg sütve; zöld tea
Ebéd: uborkasaláta kevés sajttal, hagymával és fokhagymával
Délutáni snack: gyümölcs vagy zöld turmix
Vacsora: 2 vékony szelet sonka; két alacsony zsírtartalmú sajttal sült burgonya; csésze gyógyteát