Túrós rakott áfonyával Július terem - Egészség és atlétika

Adagok

Bonyolultság

Készítmény

Főzés

Termékek

tojás: 2 db
búzadara: 3 evőkanál.
cukor: 1 evőkanál.
vanília: 2 db
áfonya: 2 evőkanál.
megfelelő zsír: 1 evőkanál.
alacsony zsírtartalmú túró: 600 g
zsemlemorzsa és zsír a serpenyőhöz: szükség szerint

Tápérték

Kalóriák

Fehérje

Zsír

Szénhidrátok

A két gyerekkel együtt Renee-nek nincs ideje blogolni, ezért felelevenítem a pénteki blogolás régi hagyományát, hogy receptet tegyek közzé.

Mint régi testépítő, nem tehetek róla, hogy "te" legyek a fitneszeszközök egyik legjobban elfogyasztott előkészítésének különböző módjain. Bárki, akit testépítők vagy fitnesz modellek diétáztak, tudja, miről beszélnek 🙂